Ai cont pe FitBody?Login
Nu ai cont inca?Fa-ti cont nou acum!
Din nou simt nevoia sa revin la basics, sa readuc in discutie temele de baza cu informatii utile in special pentru cei care ...

Citeste

Am auzit tot felul de pareri legate de sarcina si sport. Unele femei se feresc de exercitiul fizic ca de prajituri cand esti ...

Citeste

Atunci cand vrem sa slabim sau facem pur si simplu mult sport, de multe ori alimentatia si activitatea in sine au nevoie de ...

Citeste



Participa la clasele speciale organizate de club Moving si Moving Express

Vino miercuri, 27 august, la ora 19:00 pentru a participa la doua clase de aerobic realizate in scopul de a-i oferi lui George Ostache (antrenor Moving Express Bacau) posibilitatea de a participa la Concursul Mondial de Fitness din Mexic.  » mai mult...

Ciclism MTB, Simeria: Cupa BikeSim 2014

In weekendul 23-24 august 2014, in orasul Simeria din judetul Hunedoara se desfasoara a doua editie a competitiei de ciclism Cupa BikeSim.Evenimentul este organizat de catre Consiliul Local si Primaria din localitate si rezerva ziua de sambata celor mai tineri biciclisti, din categoriile 10-14 ani si 15-17 ani, fete si baieti, care vor concura in centrul orasului, incepand cu ora 15:00.  » mai mult...

Alergare si ciclism, Ramnicu Valcea: Maratonul Olteniei 2014

Parcul Zavoi din Ramnicu Valcea este locul de start si sosire a Maratonului Olteniei 2014, eveniment aflat la a doua editie, ce programeaza sambata, 30 august, curse de ciclism – cross country, iar duminica, 31 august, curse de alergare.Maratonul Olteniei la mountain bike se desfasoara in padurile din imprejurimile orasului Ramnicu Valcea, incepand cu ora 10:00, pe distante de 33 sau 52 de kilometri, iar amatorii de plimbare pe doua roti se vor bucura de cei 4 km ai traseului Family, derulati prin oras.  » mai mult...

Skandenberg: Cupa Sibiului 2014, Shopping City

Duminica, 24 august 2014, cunoscutul campion la skandenberg Radu Valahu ii asteapta pe iubitorii acestui sport la Shopping City Sibiu, acolo unde au loc confruntarile din cadrul Cupei Sibiului la skandenberg. Concursul se desf  » mai mult...

Culturism si fitness, Sibiu: Campionatul National de Seniori, in Sala Transilvania

Federatia Romana de Culturism si Fitness si Asociatia Genius Sibiu organizeaza, in perioada 5-6 septembrie 2014, finala Campionatului National pentru seniori si senioare, la categoriile clasic bodybuilding, fitness masculin, fitness feminin, bodyfitness feminin si men physique.  » mai mult...

Echitatie, Bucuresti: Cupa Steaua si Cupa Federatiei 2014, dresaj

Baza sportiva a Clubului Arkadia Snagov gazduieste, in weekendul 23 - 24 august 2014, competitiile hipice de dresaj Cupa Steaua Bucuresti si Cupa Federatiei.  » mai mult...

Cum se mentin in forma vedetele - diete, antrenamente, stil de viata

Se poate spune ca viata vedetelor este una aproape lipsita de griji, isi permit tot ceea ce isi doresc, primesc tot felul de articole gratis, mananca in cele mai selecte locuri, au stilisti, bucatari, soferi, totul le este pus la dispozitie  Pretul pe care insa trebuie sa il plateasca (pentru ca e o sursa de stres, in opinia mea) este acela de a fi permanent haituite si tinute sub lupa, orice miscare le este analizata si judecata.  » mai mult...

Exercitii care te ajuta sa slabesti semnificativ in numai 20 de zile

In ziua de astazi se tot promoveaza miscarea, sportul si viata sanatoasa in general. Desigur ca nu toata lumea concepe ca ar putea avea o viata plina de bucurii si lipsita de frustrari care sa fie definita de cumpatare si eliminare a unor placeri vinovate. Cel putin in viziunea mea, in ciuda promovarii intense a mancatului sanatos si a activitatilor fizice, nu foarte multe lume ajunge sa isi educe stilul de viata intr-atat incat sa conteze si mai devreme sau mai tarziu renunta total la initiativa admirabila.  » mai mult...

Road Grand Prix Bucuresti 2014

Etapa a 3-a a turneului de concursuri pe sosea, Road Grand Prix, se desfasoara la Bucuresti duminica, 10 august 2014, in organizarea Asociatiei Judetene de Ciclism Prahova.  » mai mult...

Speed Night Race powered by Orange

Orange si Road Grand Prix te invita la "Speed Night Race", un concurs in premiera in Romania. 50 de ciclisti se vor intrece intr-o competitie de viteza, pentru a castiga marele premiu si titlul de cel mai bun ciclist.  » mai mult...

Sos sanatos pentru deserturi delicioase

Merele si untul de arahide reprezinta o gustare sanatoasa destul de clasica, insa nu uita ca asa cum merele au ceva calorii si nu iti permit sa le mananci in cantitati industriale, asa si beneficul unt de arahide are 95 de calorii la lingurita. Caloriile din alimentele sanatoase se pot aduna si ele conducand la ingrasare asa ca ai masura chiar si in privinta lor.  » mai mult...

Retete de smoothie-uri delicioase si sanatoase cu banane

Pe langa faptul ca sunt absolut delicioase, bananele sunt si o sursa bogata de vitamine si nutrienti benefici organismului, avand numeroase beneficii, cum ar fi combaterea retentiei de apa, scaderea tensiunii arteriale sau reglarea tranzitului intestinal.  » mai mult...

Cum sa te trezesti fericita si plina de energie?

Eu recunosc ca de cele mai multe ori cand ma trezesc obosita intreaga zi parca ma mobilizez destul de greu si nu imi gasesc motivatia necesara pentru a face mai nimic, cel putin nu cu placere. Pot spune ca felul in care ma trezesc imi va determina intreaga stare a zilei, desi se mai pot intampla lucruri dragute pe parcursul zilei care ma mai scot din starea de letargie, gen sa nimeresc reteta pentru cafea :) Glumesc, desigur.  » mai mult...

Beneficiile sportului in aer liber, in natura

Poate ca multitudinea de piese despre cum avem nevoie de aer m-a determinat sa si scriu despre beneficiile antrenamentelor in aer liber si ale sportului in natura in general. Sau poate ca motivul este ca vreau si eu sa mai incurajez soarele sa iasa si sa ne permita sa ne bucuram de beneficiile pe care activitatile fizice in parc, in natura le aduc sanatatii noastre.Dintr-un motiv sau altul, multi dintre noi nu prea ajung sa isi atinga necesarul de sport saptamanal. Nu spun ca neaparat condamn persoanele care nu fac sala pentru ca nici eu nu am chef zi de zi. Uneori prefer o plimbare mai lunga, o iesire cu bicicleta sau o sesiune de inot. Acum ca a venit vara insa, parca  simt cum parcurile ma imbie sa imi mut antrenamentele acolo. Cu siguranta pe multi ii tenteaza ideea de a iesi in aer liber pentru ca in primul rand este o varianta mult mai accesibila si nici nu intampinam problemele clasice din salile de fitness.  » mai mult...

Plante si remedii naturiste care te ajuta sa renunti la fumat

Renuntatul la fumat este de cele mai multe ori o misiune imposibila pentru fumatorii inraiti. Fumatul este o adictie determinata de nenumarate cauze si din acest motiv este si extrem de complicat de combatut. Unul dintre motivele pentru care este greu sa te lasi de fumat este mediul social (cel care poate te-a si determinat sa te apuci de la bun inceput), care te imbie cu fiecare ocazie sa "urmezi turma" si sa pufai si tu cateva tigari la o sueta sau la o intalnire plina de distractie. Tabieturile sociale nu sunt singurele cauze pentru care renuntatul la fumat necesita multa munca.  » mai mult...

Cum sa previi imbatranirea pielii cu protectia adecvata pe timp de vara?

Ne place la soare, ce sa mai. Abia asteptams a vina vremea calda pentru a face bai in apa piscinelor, marilor cu apa mai mult sau mai putin cristalina si sa ne bronzam cat mai uniform la soare. Faptul ca toate acestea ne dauneaza sanatatii pielii nu mai este un secret si, desi romanii au devenit mai constienti de pericolele expunerii la soare, ei nu prea rezista si tot stau tolaniti pe plaje cat e ziua de lunga.  » mai mult...

Ce contraindicatii exista daca iau anticonceptionale?

Despre efectele adverse ale anticonceptionalelor putem citi peste tot si cu toate acestea foarte multe dintre noi aleg aceasta metoda contraceptiva chiar si fara a primi avizul unui medic specialist, fie el ginecolog sau endocrinolog. Este drept ca anticonceptionalele au si cateva beneficii demne de luat in seama insa inainte de a incepe sa le consumi in mod regulat vreau sa iti pun in vedere cateva aspecte extrem de importante legate de ceea ce implica administrarea lor.  » mai mult...

Cum iti afecteaza pozitia de somn sanatatea?

Nu mai surprinde pe nimeni daca spun ca pozitia in care dormi iti afecteaza sanatatea, intr-un mod pozitiv sau intr-un mod negativ.  » mai mult...

Mituri despre diete complet gresite si de care trebuie sa uiti

De cate ori nu ne trezim dezbatand subiectul dietelor minune? Eu de cele mai multe ori ma straduiesc sa elimin din discutie din start posibilitatea ca asemenea metode de slabit sa mai fie luate in calcul insa imi dau seama ca la cat de multi "experti" si "cercetatori" tot apar cu noi idei inovatoare de slabire nu am aproape nicio sansa sa nu dau peste persoane interesate de dietele minute sau alimentele minune pentru slabit. Am mentionat totusi o dieta relativ sanatoasa cu ceva timp in urma, dieta DASH.  » mai mult...

Care sunt diferentele intre alergiile alimentare si intolerantele alimentare?

Din nou va trebui sa scriu despre ceva ce ma preocupa personal, dar banuiesc ca tema alergiilor si intolerantelor alimentare este oricum un subiect de interes pentru destul de multe persoane. Si daca inca nu ti-a suscitat interesul pana acum, cu siguranta intr-un anumit punct al vietii iti vei da seama ca nu poti sa traiesti cu adevarat liber de orice disconfort fara sa iti rezolvi aceste probleme, fie ele la nivelul sistemului imunitar sau al sistemului digestiv.  » mai mult...

Pagina123456789101112131415161718192021222324252627282930


FitBody.ro v1.0.
online din 15.10.2012
Membri online
21 vizitatori si
6 membri sunt acum online!

vezi toti membrii online
cauta membri
Despre noi
FitBody.ro este un produs HTD.

prezentare
termeni si conditii
publicitate
contact
Parteneri
FitBody.ro va recomanda:

Exercitii si tratamente celulita
Crestere inaltime

site-ul tau aici