Ai cont pe FitBody?Login
Nu ai cont inca?Fa-ti cont nou acum!
Tot aud cum diverse femei aleg sa isi faca operatii de ridicare a fundului, cum vor ele sa il faca mai bombat fara prea mult ...

Citeste

Fundul este una dintre zonele de care ne interesam cel mai mult. Sa recunoastem, o forma frumoasa si un aspect tonifiat al ...

Citeste

Asa ca am zis sa intru putin in profunzimea unei teme care m-a atras foarte mult dupa ce am auzit-o mentionata pe canalul de ...

Citeste



Cum iti afecteaza pozitia de somn sanatatea?

Nu mai surprinde pe nimeni daca spun ca pozitia in care dormi iti afecteaza sanatatea, intr-un mod pozitiv sau intr-un mod negativ.  » mai mult...

Alimentatia sanatoasa: cel mai bun medicament natural

Intotdeauna ma straduiesc pe cat posibil sa nu consum in exces medicamente, nu pentru ca am vreun principiu impotriva intregii lumi medicale, ci pentru ca sunt de parere ca pot repara majoritatea afectiunilor cu ajutorul alimentatiei. Este adevarat ca nici nu am prea suferit de cazuri de boli grave, moment in care imi dau seama ca nu trebuie sa ne mintim crezand ca plantele si alimentele pot face mai mult decat pot face recomandarile din medicina clasica, nu alternativa.  » mai mult...

Ce medicamente reduc libidoul?

Toata lumea a auzit deja de medicamentele care cresc libidoul, cum ar fi Viagra. Dar ce se intampla cu cele care produc exact contrariul si anume scaderea libidoului pana la pamant? Deci, daca nu e una dintre zilele in care esti obosita si complet fara chef iar avansurile partenerului tau tot nu iti fac cu ochiul, s-ar putea ca medicamentele pe care le iei sa-ti joace feste.  » mai mult...

Alexandra Ungureanu - antrenament personal la World Class

Faptul ca in ziua de astazi se pune foarte mult accent pe imagine si ca un produs frumos ambalat vinde mult mai bine nu mai este un secret. Acesta este si unul dintre motivele pentru care Alexandra Ungureanu s-a alaturat comunitatii World Class Health Academy at the Grand.“Un antrenor te motiveaza, iti da incredere in tine”, spune Alexandra Ungureanu!  » mai mult...

Cat tine mancarea in camara, frigider sau congelator?

Desi de multe ori pretindem ca nu avem suficienti bani de investit intr-o alimentatie sanatoasa statisticile arata ca anual se arunca o cantitate foarte mare de alimente. Pe mine ma inspaimanta fiecare stire legata de tema asta mai ales ca pe planeta sunt atatea locuri in care lumea moare de foame.  » mai mult...

Retete de antreuri sanatoase si dietetice pentru masa de Paste

Daca anul trecut ti-am oferit niste idei de pasca sanatoasa si dietetica, anul asta iti propun niste antreuri delicioase si prietenoase cu silueta care vor face intrarea in scena fripturii de miel pe care o asteptam tot anul.  » mai mult...

Ce supliment de omega 3 este cel mai bun?

Cu 50 de ani in urma, doi epidemiologi danezi au inceput sa se intrebe de ce inuitii din Groenlanda aveau o rata foarte scazuta de incidenta a bolilor de inima in ciuda faptului ca mancau o multime de alimente grase gen carne de balena si de foca. Ei bine, se pare ca raspundul era ca acestea erau pline de acizi grasi Omega-3, elemente de care ei nu mai auzisera pana atunci.  » mai mult...

Ce sunt fibrele alimentare si care sunt beneficiile lor?

Probabil ca stii deja ca fibrele alimentare sunt sanatoase. Normal ca stii, peste tot auzim "consuma fibre, consuma fibre!", "cumpara un supliment cu fibre!", "fireste ca nu te simti grozav, ar trebui sa mananci mai multe fibre!". Dar stim oare cat de sanatoase sunt de fapt fibrele alimentare?  » mai mult...

Alimente folosite ca remedii pentru mahmureala

Te-ai distrat destul de bine in noaptea precedenta si acum trebuie sa cam platesti pentru distractia imbibata in alcool. Ti-am scris deja despre niste remedii impotriva mahmurelii insa un ghid al alimentelor pe care trebuie sa le consumi pentru a combate mahmureala este intotdeauna binevenit. Desi exista o multime de mituri referitoare la cum sa combati mahmureala cu ajutorul alimentelor, asta nu inseamna ca nu exista intr-adevar cateva surse alimentare care sa te ajute sa depasesti acest moment odios de dupa momentele presarate cu alcool.  » mai mult...

Mituri despre gluten si despre dieta fara gluten

Am tot auzit despre persoane care aleg sa nu mai consume alimente cu gluten. Daca tot am scris despre intolerante si alergii alimentare ma gandeam ca nu ar fi rau sa vedem si care este treaba cu dieta fara gluten, care cred ca deja a devenit mai mult o moda. Desigur ca asa cum se intampla cu orice dieta sau noua moda alimentara, si despre dieta fara gluten au rasarit o multime de mituri.  » mai mult...

Antrenamente intense pentru tonifierea corpului

Cu aceste antrenamente iti vei lucra intregul corp, il vei tonifia si cu un control bun al caloriilor, il vei si sculpta frumos. Primul model de antrenament este unul rapid si eficient. Completeaza circuitul de 3 ori, cate 10 repetari din fiecare exercitiu, facand cam 3 minute pauza intre runde. Cel de-al doilea va presupune impartirea antrenamentului pe formatul impins/tras/picioare (push/pull/legs).  » mai mult...

Alimentatie recomandata adolescentilor

Dupa ce am scris despre cum ar trebui sa arate planul alimentar al unei persoane in varsta, m-am gandit sa ma ocup si de tinerei, de adolescenti. Stiu ca este o perioada dificila, cu multe schimbari, iar alimentatia sanatoasa ar trebui sa iti sustina dezvoltarea din plin. Sunt de asemenea constienta ca in adolescenta probabil ca avem tendinta sa facem cele mai proaste alegeri, in special cand vine vorba de alimentatie.  » mai mult...

10 alimente sanatoase pe care sa le folosesti in retete pentru ocazii speciale

Majoritatea persoanelor care gatesc pentru o masa mai festiva nu isi pun de prea multe ori problema ca ar putea gasi alternative mult mai sanatoase pentru alimentele alese in mod repetat si nici nu se gandesc sa incorporeze in cadrul acestor mese de sarbatoare alimente supersanatoase. Cu siguranta o persoana care isi doreste sa traiasca un stil de viata sanatos in general nu isi va dori sa faca rabat de la asta in zilele in care va fi invitata la o masa mai speciala sau va fi chiar gazda.  » mai mult...

The Strongest Man in the City - Editia a II-a

Competitia “The Strongest Man in the City II” revine in cu forte proaspete si vara aceasta!  » mai mult...

Cat trebuie sa dormi pentru a sustine sanatatea?

Dupa ce am scris despre ce sa mananci si ce sa nu mananci inainte de culcare, am decis sa iti fac si un expozeu legat de afectiunile la care te expui in functie de cat dormi si cum dormi. De asemenea, nu uita sa citesti si despre cum pozitia de somn iti influenteaza calitatea somnului.  » mai mult...

Exercitii pentru fund bombat ca al lui Jennifer Lopez

Fie ca ne place sau nu, toate putem admite ca Jennifer Lopez parca devine din ce in ce mai tanara cu trecerea anilor. Si ca s-o spunem pe aia dreapta, arata senzational chiar si daca o comparam cu fete mult mai tinere. Dar cum face vedeta ca la cei 47 de ani ai sai sa isi mentina tineretea si vitalitatea.  » mai mult...

Stil de viata sanatos in noua revista W by World Class

Acum, la sfarsit de an, World Class incepe un nou capitol W by World Class – revista si blog.  » mai mult...

Alimente aparent sanatoase care produc inflamatie in organism

In ultimii ani am inceput sa citim sau sa vedem cam peste tot cum se ridica semnale de alarma cu privire la inflamatia din organism. Cred ca deja am inteles cu totii ca este un fenomen de care trebuie sa ne ferim dar nu cred ca inca stim exact cum se produce, ce ar trebui sa evitam sau ce ar trebui sa facem mai exact pentru a nu ne expune riscului inflamatiei.  » mai mult...

Tehnician Nutritionist @ Fitness Scandinavia - dieta personalizata

Curs cu Cori Gramescu. Ce pot sa spun mai mult decat: super! Stii ca nu sunt chiar genul care sa ridice pe cineva in slavi si nici nu pot sa spun ca rezonez vreodata 100% cu o anumita persoana mai ales cand vine vorba de nutritie sau sport. Ceea ce pot sa spun este ca am ramas cu o multime de informatii utile in urma acestui weekend si daca vreodata aveti ocazia sa discutati cu Cori, o sa vedeti ca e o persoana de la care chiar ai ce invata.  » mai mult...

Idei de salate pentru un pranz sanatos

Masa de pranz, probabil una dintre cele mai pacatoase din meniul zilnic. In mod ideal, ne-o preparam de cu seara si cand prindem cateva minute pentru a manca la birou, ne bucuram de ea rapid. Imi dau seama ca timpul este limitat si ca de cele mai multe ori e mult mai convenabil sa ne comandam ceva rapid sau, si mai rau, sa rontaim ceva mintandu-ne ca nu e atat de rau si ca n-are ce sa se intample atat de rau de la niste biscuitei sau saratele.  » mai mult...

Sucul de iarba de grau - un remediu natural pentru mentinerea sanatatii

Iarba de grau e disponibila in multe forme, inclusiv tablete, capsule, extracte lichide si tincturi.  Este deseori folosita pentru stors sau adaugata la smoothie-uri si ceaiuri. Puteti de asemenea cumpara seminte de iarba de grau sau kituri pentru a va creste propria iarba de grau acasa. Multe magazine ofera  posibilitatea achizitionarii de iarba de grau organica fara gluten sau crescuta fara bacterii si ciuperci sau organic in aer liber.  » mai mult...

Care sunt beneficiile ceaiului de musetel la nivel intern si extern?

Musetelul este una dintre plantele folosite inca din vechi timpuri pentru efectele tamaduitoare asupra organismului, iar astazi, mai mult ca niciodata, el isi poate dovedi puterile benefice si asupra corpului tau.  » mai mult...

Pagina123456789101112131415161718192021222324252627



FitBody.ro v1.0.
online din 15.10.2012
Membri online
21 vizitatori si
6 membri sunt acum online!

vezi toti membrii online
cauta membri
Despre noi
FitBody.ro este un produs HTD.

prezentare
termeni si conditii
publicitate
contact
Parteneri
FitBody.ro va recomanda:

Exercitii si tratamente celulita
Crestere inaltime

site-ul tau aici