Ai cont pe FitBody?Login
Nu ai cont inca?Fa-ti cont nou acum!
Din nou simt nevoia sa revin la basics, sa readuc in discutie temele de baza cu informatii utile in special pentru cei care ...

Citeste

Am auzit tot felul de pareri legate de sarcina si sport. Unele femei se feresc de exercitiul fizic ca de prajituri cand esti ...

Citeste

Atunci cand vrem sa slabim sau facem pur si simplu mult sport, de multe ori alimentatia si activitatea in sine au nevoie de ...

Citeste



Conventia Internationala de Fitness (editia a 3-a) by Fitness Scandinavia & World Class

Editia cu numarul 3 va avea loc in 23-24 martie 2013. Pana in momentul de fata sunt confirmati 54 de prezentatori din tara si strainatate.  » mai mult...

Care sunt beneficiile pe care le aduce quinoa sanatatii?

Quinoa. Am tot vazut poze, am tot vazut-o pe rafturile printre care ma plimb si tot aud ca se dezbate acest subiect prin diverse cercuri ale oamenilor ce vor sa duca un stil de viata sanatos. Dupa ce am vorbit despre hrisca si am decis ca merita incercata si daca tot am citit despre quinoa in cautarile mele pentru sustinerea unei vieti sanatoase, am decretat clar ca este un aliment estrem de sanatos si care consider ca ar trebui sa fie inclus in dieta sanatoasa a oricarei persoane, m-am gandit ca nu ar fi rau sa il si prezint pe indelete. Deci sa vedem care sunt beneficiile pe care le aduce quinoa si ce contine din punct de vedere nutritional.  » mai mult...

Ce beneficii ne aduce uleiul de jojoba?

Incep cu o marturisire amuzanta legata de uleiul de jojoba. In prima faza, m-a atras pentru prima oara datorita felului in care se pronunta in limba engleza: “houhouba”. L-a pronuntat de atatea ori Dr. Oz incat nu putea sa raman indiferenta la un element atat de important pentru frumusetea noastra.  » mai mult...

Care sunt beneficiile L-argininei?

Recunosc ca imi place sa vorbesc si sa prezint diverse elemente sanatoase mai putin cunoscute publicului larg sau poate ca uneori chiar controversate. Stiu ca subiectul suplimentelor este inca unul supus destul de multor critici ale unor persoane pline de prejudecati. Am decis de data aceasta sa vorbesc despre beneficiile potentiale ale unui supliment inca destul de putin explorat insa pentru care prezint un mare interes.  » mai mult...

Expozitie de Sanatate si Frumusete - Sibiu, 24 - 26 Mai 2013

Intre datele de 24-26 mai 2013 are loc un eveniment care are ca principale teme sanatatea si frumusetea. Poti lua parte la acest eveniment in calitate de expozant sau in calitate de simplu vizitator. Acest eveniment complex va fi structurat pe 3 sectiuni:  » mai mult...

Tratamentul de infrumusetare cu ulei de monoi

Eu am oarecare probleme cu hidratarea parului asa ca atunci cand aud ceva catusi de putin pozitiv legat de un produs de hranire a parului, incerc sa intru cat mai in detaliu si sa aflu cat mai mult despre acel produs sau ingredient. Uitandu-ma pe anumite site-uri despre produse de beauty, mi-a sarit in ochi un ulei de care nu mai auzisem pana acum: uleiul de monoi.  » mai mult...

Afla care sunt beneficiile pectinei si daca are si efecte adverse

Ai cumva colesterol ridicat? Suferi de diabet? Daca da, atunci cel mai probabil ai prin sertarele de la bucatarie cateva medicamente menite sa iti tina sub control aceste afectiuni. Vestea buna pe care ti-o voi este ca sunt sanse foarte mari ca daca te uiti prin frigider sau debara, sa gasesti si acolo solutii pentru probleme tale: portocalele, merele, morcovii si nucile si fasolea.  » mai mult...

World Class organizeaza Running Brains Bucuresti

World Class Jollie Ville s-a conectat cu Brain AWARENESS WEEK! Conecteaza-te si tu!In cadrul acestui eveniment ai posibiltatea de a te inscrie la World Class Warm up si la cursa de 5 Km sau de a-ti inscrie copilul la cursa de 1 km sau 5 km. Aceste scurte maratoane vor avea loc in parcul Herastrau sambata, 16 martie 2013, iar scopul acestora este de a realiza un studiu stiintific care cerceteaza daca alergatul ajuta memoria.Sambata, 16 martie 201309:00 - 10:30 Mini-Experiment "Exercitiul iti stimuleaza memoria?" (Prezentare rapida si colectare de date de la participanti)10:30 - 11:00 World Class Warm-up cu antrenori World Class11:00 - 11:30 "Running Brains" 1 km copii, plimba-te sau alearga pentru creier!11:30 - 12:30 "Running Brains" 5 km copii mari, plimba-te sau alearga pentru creier!12:30 - 14:00 A doua colectare de date de la participanti(analizarea datelor. Publicarea concluziilor)Inscrierile se fac la martina.bravena@worldclass.ro.  » mai mult...

Care sunt cauzele si remediile pentru retentia de apa?

De ceva vreme ma tot preocupa o problema careia nu prea reusesc sa ii dau de cap: retentia de apa. Beau apa, fac sport, din ce stiu eu nu am probleme cu rinichii si totusi parca eu simt ca o parte din ceea ce este “pufos” pe mine ar fi apa. Cu siguranta multe dintre noi avem aceasta problema si nici macar nu ne dam seama, automat intram in panica si tragem concluzia ca ne-am ingrasat.  » mai mult...

Body Mind Spirit Festival 2013

Body Mind Spirit Festival se va desfasura in perioada 1-3 martie 2013, Sala Palatului, Bucuresti, dupa urmatorul program:  » mai mult...

Ce beneficii ne aduce consumul de ananas?

Inca de pe vremea cand cumpara bunica mea ananas la conserva tin minte ca imi placea foarte mult sa mai iau cate o rondea pe furis. Ulterior, cand am inceput sa dezvolt principii impotriva alimentelor ambalate care se pot regasi si sub forma naturala, am inceput sa procur ananasul din piata sau supermarket si in ciuda procedurii de curatare care ma cam plictiseste, in continuare imi place extraordinar de mult. Ceea ce nu stiam insa era faptul ca ananasul are o multime de beneficii pentru sanatatea noastra si este recomandat in mod deosebit celor care fac sport si culturism!  » mai mult...

Ce beneficii aduc semintele de chia sanatatii noastre?

Daca tot am vorbit despre beneficiile semintelor de in, am decis sa prezint si “noul val” al semintelor supernutritive, semintele de chia. Semintele de chia si-au castigat popularitatea datorita vechimii efectelor benefice pe care le aduceau inca de pe vremea trburilor aztece si Tarahumara. Chiar sunt curioasa daca la finalul prezentarii vei fi convinsa ca trebuie sa le incluzi in planul tau alimentar.  » mai mult...

Cat de sanatoasa este hrisca?

Hrisca! Un aliment despre care am tot auzit in ultima vreme si de care m-am tot interesat. Recunosc ca sunt in cautarea unei forme de carbohidrati diferite fata de vesnicii fulgi de ovaz sau orez integral. Datorita felului in care poate fi preparata, de la clatite la salate cu linte, ai putea crede ca si hrisca este o alta cereala promovata de catre cei care sustin stilul de viata sanatos.  » mai mult...

Health & Fitness Tour Romania ed. 1 by Alexandreea Club Fitness & Spa

Pe 16 martie 2013, incepand cu ora 13:30, va avea loc la Alexandreea Club Fitness&Spa prima editie Health & Fitness Tour Romania, evenimentul ce promoveaza activitatea fizica, un stil de viata sanatos si implicarea sociala. Intr-un spatiu de 850 mp, timp de 4 ore peste 400 iubitori de sport vor putea face exercitiile preferate alaturi de cei mai buni instructori de Zumba, Capoeira si Dans Sportiv si, in acelasi timp, vor ajuta la achizitionarea de echipamente sportive pentru scolile de la sate.  » mai mult...

Ce spun studiile despre alimentele care accelereaza metabolismul?

Cand citeam acum ceva timp despre alimente care accelereaza metabolismul, recunosc ca eram usor circumspecta. Niciodata nu am crezut cu tarie ca ele chiar pot face ceva semnificativ pentru slabire, insa tot apar studii care sa imi reduca aceasta doza de neincredere. Plus ca, in principiu, toate alimentele mentionate mai jos prezinta multe alte beneficii pentru sanatate despre care ori am mai vorbit, ori voi vorbi cu siguranta.  » mai mult...

Nutritionistii iti expun tot ce trebuie sa stii despre suplimentele nutritive

Suplimentele alimentare primesc o foarte mare atentie in ziua de azi. Pentru cei care fac sport, ele devin chiar cruciale uneori. Fie ca vorbim despre vitamine si minerale, proteine sau ingrediente care sa iti protejeaze articulatiile, trebuie sa ne intrebam cat de mare este necesitatea de a le administra si daca nu putem procura toate beneficiile prin simpla alimentatie.  » mai mult...

Care sunt vitaminele esentiale pentru organism?

In ultima perioada am devenit destul de obsedata de vitamine si de cum ar trebui sa mananc pentru a le obtine sau de cum as putea sa le suplimentez. Asta mai ales pentru o persoana care face sport si cu siguranta dezvolta niste carente.  » mai mult...

In ce doze trebuie administrate suplimentele de vitamine si minerale necesare?

Ca femei, organismul nostru are nevoie de vitamine si minerale mai stringent decat organismul unui barbat. In mod ideal ne-am putea obtine aceste elemente vitale din sursele alimentare pe care le consumam zilnic. Totusi, stim foarte bine care este calitatea produselor din ziua de astazi si cate fructe sau legume nu sunt crescute pe vas si sunt lipsite aproape complet de nutritienti.  » mai mult...

Ce beneficii aduce si ce vitamine contine anghinarea?

In ultima perioada m-am tot interesat de beneficiile anghinarei, am vazut un supliment insotit si de omega 3 si am zis ca trebuie sa revizuiesc putin. La noi pe piata nu prea se gaseste ca anghinare ca aliment plus ca am si auzit ca este destul de complicat de curatat. Exista insa o gramada de suplimente nutritive de anghinare si chiar si ceai. In articol vorbim in principal despre leguma in sine insa toate calitatile si beneficiile pe care le aduce sanatatii se extind si catre suplimentele cu anghinare.  » mai mult...

Exercitii pentru femeile care isi fac antrenamentul la sala

De data aceasta am ales sa prezint antrenamentul, alimentatia si suplimente frumoasei doamne de 30 de ani (deci, da, si la 30 de ani poti arata beton!), competitoare la sectiunea Bikini Fitness, pe numele ei Brooke Mora.Si ea este tot o adepta a superseturilor, prin urmare personal imi plac foarte mult antrenamentele ei! Nu te feri de greutatile mai mari pentru ca nu iti dauneaza nici sanatatii, nici fizicului. Dimpotriva! Ridicand greutati mai mari iti va creste masa musculara tonifiata care te va ajuta sa arzi mai multe calorii! Femeile pot ridica si trebuie sa ridice greutati mari!  » mai mult...

Pagina123456789101112131415161718192021222324252627282930


FitBody.ro v1.0.
online din 15.10.2012
Membri online
21 vizitatori si
6 membri sunt acum online!

vezi toti membrii online
cauta membri
Despre noi
FitBody.ro este un produs HTD.

prezentare
termeni si conditii
publicitate
contact
Parteneri
FitBody.ro va recomanda:

Exercitii si tratamente celulita
Crestere inaltime

site-ul tau aici