Ai cont pe FitBody?Login
Nu ai cont inca?Fa-ti cont nou acum!
Daca este sanatoasa o cura de detoxifiere sau nu am discutat in trecut, iar tema ramane deschisa dezbaterii probabil pentru ...

Citeste

Stii ca nu sunt chiar cea mai mare fana a carbohidratilor, si chiar am scris despre dietele low carb, dar conform in ciuda ...

Citeste

Sedentarismul este boala secolului in care traim. Indiferent ca facem sport inainte de birou sau dupa ce iesim de la munca, ...

Citeste



Dieta antistres si pro slabire

In momentul in care esti stresat, incercarea de a slabi devine o provocare si mai mare. Motivul pentru care asta se intampla este ca stresul determina cresterea in greutate prin sporirea apetitului, depozitarea mai rapida a grasimii in jurul taliei si cresterea nivelului de insulina. Pentru a te ajuta sa iti atingi scopurile in obtinerea trupului ideal, am creat o lista a alimentelor ideale pentru managerierea stresului si pentru mentinerea metabolismului in priza.  » mai mult...

Megan Donnelson Jensen isi prezinta antrenamentul

Megan Donnelson Jensen este o atleta de cand se stie si participa de cativa ani si la competetitii de  fitness. Inainte de a-i prezenta antrenamentul complet, mentionam si cateva dintre sfaturile pe care ea le-a dat oricarei femei care isi doreste sa dezvolte un fizic feminin, dar fit:  » mai mult...

Sfaturile unei profesioniste pentru un posterior extratonifiat

Nu exista indoiala ca orice femeie iti doreste sa isi intareasca, micsoreze sau sa isi faca posteriorul sa arate cat mai sexy. Orice haina, ca sunt pantaloni, ca e o rochie lunga sau scurta, arata mult mai bine cand fesierii sunt lucrati frumos. Din nefericire, conturarea posteriorului la care visezi de mult timp nu reprezinta o sarcina usoara. Femeile depoziteaza grasimea in general in partea inferioara a corpului, ceea ce inseamna ca aceea e si zona din care vom da jos cel mai greu tesutul adipos.  » mai mult...

Efectele sportului asupra nivelului serotoninei

Serotonina este un hormon care ne controleaza starea generala si in momentul in care nu secreti suficienta serotonina in creier, te poti simti deprimata. Dat fiind faptul ca serotonina este produsa de sistemul digestiv al organismului, obiceiurile alimentare nesanatoase pot determina nivelurile scazute ale acestei substante. Mancatul sanatos si exercitiile fizice iti pot creste nivelul de serotonina si te vor face sa ai o stare generala pozitiva si productiva.  » mai mult...

Sculpteaza-ti corpul cu clasele de BodyPump

BodyPump-ul este o clasa ce si-a propus sa introduca fitness-ul si sportul in vietile oamenilor si se pare ca salile au inceput sa se lupte pentru a-si gasi antrenorii potriviti pentru prestatii demne de entuziasmul pe care sportul l-a starnit. Si trebuie mentionat ca dupa acest antrenament solicitant, caloriile pe care le vei arde vor pune un zambet pe fata ta inainte de clasa, dar si dupa ea... desi trebuie sa mentionez ca pe langa zambet, vei mai avea si o privire istovita, dar sigur va fi meritat efortul!  » mai mult...

Cele mai bune mancaruri pentru un abdomen plat

Combate balonarea cu aceste mancaruri purgative, pentru a-ti scoate in evidenta abdomenul lucrat cu greu la sala.  » mai mult...

Cum sa intri in forma celebritatilor de top?

Vrei sa stii cum celebritatile isi obtin si pastreaza aspectul tonifiat si ingrijit? Antrenorii lor personli au dezvaluit cateva secrete!  » mai mult...

Pro si contra dietelor fulger

O supraabundenta de produse si planuri dietetice pentru slabirea rapida a femeilor au devin accesibile tuturor persoanelor care vor sa dea jos cateva numere de haine cat mai rapid posibil. Fie ca vrei sa te duci la o nunta, vei avea o reuniune de liceu sau pleci la mare, alegerea cea mai des facuta este de a te tine de o dieta restrictiva.  » mai mult...

Obtine rezultate mai bune de la antrenamentul tau

Te-ai cam poticnit la sesiunile de antrenament? Urmeaza-ne sfaturile si imbuntateste-ti performantele sportive.  » mai mult...

Foloseste-te de aceste sfaturi pentru a slabi si a te mentine

Desi aceste alimente nu primesc cea mai mare atentie la supermarket, beneficiile pentru sanatate pe care le aduc le ridica cu mult in topul sanatatii.  » mai mult...

Grasimea se depune pe abdomen in doar trei ore dupa o masa copioasa

Putem confirma celor ce au trebuit sa isi mai desfaca cu o gaura cureaua dupa ce au servit o masa plina de bunatati, faptul ca nu si-au imaginat doar ca s-au ingrasat. Cercetatorii au descoperit ca grasimea ajunge pe linia taliei in pana la trei ore dupa o masa mare.  » mai mult...

Cat de importante sunt proteinele in dieta femeilor

Afla beneficiile, dar si efectele negative pe care diverse forme de proteine te pot afecta. Probabil ca aveti de multe ori cand iesiti in oras tendinta sa comandati o salata, eventual fara dressing, in timp ce prietenul vostru comanda o portie mare de carne. Ceva pare totusi dezechilibrat... si noi, femeile, avem nevoie de proteine, iar daca esti o femeie care face si mult sport, atunci cu atat mai mult vei avea nevoie de surse de proteine pentru a-ti sustine muschii frumos conturati. In urmatoarele randuri vei afla despre beneficiile proteinelor adecvate, cum diferite surse iti pot afecta sanatatea in diverse feluri, cat ar trebui sa mananci si metodele cele mai potrivite pentru a adauga proteine pentru a te mentine in forma si sexy!  » mai mult...

Antrenament cardio ucigator pe banda de alergare

Fie ca abia esti inca la primele sesiuni de fitness sau deja faci asta de cativa ani, iti propun planul de antrenament la banda de alergare perfect indiferent de situatia ta.  » mai mult...

Fitness Revolution 2012 in Parcul Herastrau

Clubul WorldClass iti ofera sesiuni de sport in aer liber:  » mai mult...

Ia parte la evenimentul Fun & Sports Days de la Brasov!

In perioada 29 mai – 1 iunie 2014, in cadrul International Trade Center Brasov (ITC), va avea loc prima editie a evenimentului FUN & SPORTS DAYS.  » mai mult...

 » mai mult...

Pagina123456789101112131415161718192021222324



FitBody.ro v1.0.
online din 15.10.2012
Membri online
21 vizitatori si
6 membri sunt acum online!

vezi toti membrii online
cauta membri
Despre noi
FitBody.ro este un produs HTD.

prezentare
termeni si conditii
publicitate
contact
Parteneri
FitBody.ro va recomanda:

Exercitii si tratamente celulita
Crestere inaltime

site-ul tau aici