Participa pentru o cauza umanitara la SkyRun2014

Dupa ce prima editie SkyRun (din 2013) a fost un real succes, in care toți participantii au trecut linia de finish, SkyRun ne asteapta la editia a doua: SkyRun 2014 (25 octombrie).  » mai mult...

---

Cum sa folosesti alergatul pe banda pentru a arde cat mai multe calorii si a dezvolta forta

Daca asta vara mai puteam iesi la o alergare prin parc sau la o plimbare cu bicicleta, acum din pacate cam trebuie sa ne limitam la antrenamentele facute ori acasa, ori la sala. Stiu ca probabil ti se par mult mai antrenante orele de antrenament in aer liber, insa nu trebuie neaparat sa fie plictisitoare cele desfasurate la sala. De a-ti pipera putin antrenamentele la sala (sper ca) ma voi ocupa eu!  » mai mult...

---

Metode prin care poti arde calorii fara a face sport

Sa admitem, tuturor ni se intampla sa avem perioade in care efectiv nu ne dorim sa facem sport, nu ne dorim sa mergem la sala si poate nu ne dorim ca macar sa ne urnim funduletul din fata laptopului sau a televizorului. Eu cel putin ma simt atat de bine in casa si uneori mi-e destul de greu sa ma mobilizez intr-o zi de weekend pentru a face sala.  » mai mult...

---

Pagina1