Slabirea rapida si sanatoasa - mituri si idei gresiteMi-am dat seama ca desi ma straduiesc destul de mult sa aduc in tema pe toata lumea in legatura cu stilul de viata sanatos, parca nu am investit suficient timp in eliminarea anumitor mituri despre slabire sau in dezbaterea unor tema de baza despre cum e bine sa slabesti, cat de repede poti slabi sau mai stiu eu ce. Mi se intampla des sa cred ca lumea stie deja multe dintre lucrurile pe care le stiu eu si invatam impreuna tot ceea ce s-a mai descoperit recent. Ei bine, mi-am dat seama ca gresesc si ca multe dintre ideile invechite sunt impamantenite chiar si in mentalitatea celor tineri.
» mai mult...
Ce sa mananci cand tii Dieta DASH si cat de sanatoasa este?Purtand o discutie despre ce fel de plan alimentar ar fi cel mai eficient pentru a slabi sanatos si rapid, matusa mea mi-a adus spre atentie o dieta foarte bine primita in America, superpromovata de Dr. Oz si chiar castigatoare pentru 4 ani la rand a premiilor pentru cea mai buna dieta: Dieta DASH. Nu stiam exact detalii despre ea insa nu m-a consvins cu argumentele, mai ales ca eu nu pot sa ma pozitionez pozitiv fata de niciun fel de DIETA. Am decis insa sa citesc mai multe despre acest model de plan alimentar pentru o slabire sanataoasa cum pretind promotorii ei si am zis sa impartasesc si cu tine ceea ce eu am gasit.
» mai mult...
Sfaturi de fitness pentru femei date de modelul de fitness Tarah AndrewsM-am gandit ca nu ar strica sa mai citim si despre cum reusesc fetele cu "talent" in sport sa se mentina motivate si daca un anume mindset pe care l-am putea dezvolta si noi. E vorba o structura anume? Sunt oare modelele de bikini mai norocoase decat noi? Se confrunta cu aceleasi probleme?
» mai mult...
Care vedete sunt vegetariene?Vegetarianismul nu este nici pe departe un trend recent. Exista ca alegere culinara din Grecia antica si din India antica, ca ulterior sa se extinda pe intreg mapamondul. M-am gandit ca ar fi interesant sa alcatuiesc o lista cu vegetarieni faimosi pentru care carnea nu exista in meniu.
» mai mult...
Cele mai ciudate diete ale vedetelorAm vazut cu totii cum in momentul in care o vedeta pune niste grame de grasime pe fizicul dorit impecabil, ea este automat linsata de critici si de public uneori, desi parca acolo se vede mai multa intelegere. Vedetele se afla sub o continua presiune sa ramana slabe (nu neaparat in forma!), sa dea jos kilogramele acumulate pe parcursul unei sarcini, sa poarte latex, sa arate perfect cat ai zice “dieta”. Echipe intregi de antrenori si nutritionisti nu pot face ceea ce o dieta restrictiva si fada poate face!
In cont
» mai mult...
Pro si contra dietelor fulgerO supraabundenta de produse si planuri dietetice pentru slabirea rapida a femeilor au devin accesibile tuturor persoanelor care vor sa dea jos cateva numere de haine cat mai rapid posibil. Fie ca vrei sa te duci la o nunta, vei avea o reuniune de liceu sau pleci la mare, alegerea cea mai des facuta este de a te tine de o dieta restrictiva.
» mai mult...
Pagina1
