Retete de frigarui cu fructeAm vazut recent o poza cu niste fructe pe un bat si mi s-a parut foarte amuzant sa gasesc niste retete cu aceste “frigarui” de fructe. Sa ne bucuram inca de vremea calda savurand niste racoritoare si zemoase fructe in combinatii diverse.
» mai mult...
Este soia sanatoasa sau periculoasa?Tema legata de cat de sanatoasa e soia se pare ca nu se mai termina niciodata. Azi vreau sa incercam sa o dezbatem si noi si sa vedem daca soia chiar ne sustine sanatatea sau mai rau ne face, indiferent ca suntem femei sau barbati. Merita oare sa inlocuim produsele animale cu produse din soia, sa nu mai bem lapte de vaca si sa alegem laptele de soia? Sa nu mai mancam branza, ci tofu? Sa aflam raspunsul!
» mai mult...
Idei de mese sanatoase pentru copiiOdata cu inceperea cursului de Tehnician Nutritionist in cadrul scolii Fitness Scandinavia am realizat cat de complicat este sa construiesti planuri alimentare fie pentru persoane care sufera de diverse afectiuni, fie pentru persoane foarte ocupate, fie pentru cei care nu sunt obisnuiti sa manance sanatos. O alta provocare a fost si construirea unor mese gustoase si sanatoase pentru copii.
» mai mult...
Alimente cu vitamine si minerale esentiale in alimentatia copiluluiNu ma adresez eu prea des mamicilor si cu atat mai putin alimentatiei copiilor, insa imi dau seama ca foarte multi parinti inca nu constientizeaza cat de importanta este nutritia celor mici. Asa ca am zis sa prezint o lista cu vitaminele necesare unui organism in crestere si alimentele sanatoase pe care un copil ar trebui sa le consume. Desigur ca si adultii pot la fel de bine sa aiba grija sa isi asigure necesarul de vitamine si sa manance cat mai sanatos posibil pentru a-si atinge acel necesar.
» mai mult...
World Class organizeaza Running Brains BucurestiWorld Class Jollie Ville s-a conectat cu Brain AWARENESS WEEK! Conecteaza-te si tu!In cadrul acestui eveniment ai posibiltatea de a te inscrie la World Class Warm up si la cursa de 5 Km sau de a-ti inscrie copilul la cursa de 1 km sau 5 km. Aceste scurte maratoane vor avea loc in parcul Herastrau sambata, 16 martie 2013, iar scopul acestora este de a realiza un studiu stiintific care cerceteaza daca alergatul ajuta memoria.Sambata, 16 martie 201309:00 - 10:30 Mini-Experiment "Exercitiul iti stimuleaza memoria?" (Prezentare rapida si colectare de date de la participanti)10:30 - 11:00 World Class Warm-up cu antrenori World Class11:00 - 11:30 "Running Brains" 1 km copii, plimba-te sau alearga pentru creier!11:30 - 12:30 "Running Brains" 5 km copii mari, plimba-te sau alearga pentru creier!12:30 - 14:00 A doua colectare de date de la participanti(analizarea datelor. Publicarea concluziilor)Inscrierile se fac la martina.bravena@worldclass.ro.
» mai mult...
Pagina1
