Este soia sanatoasa sau periculoasa?Tema legata de cat de sanatoasa e soia se pare ca nu se mai termina niciodata. Azi vreau sa incercam sa o dezbatem si noi si sa vedem daca soia chiar ne sustine sanatatea sau mai rau ne face, indiferent ca suntem femei sau barbati. Merita oare sa inlocuim produsele animale cu produse din soia, sa nu mai bem lapte de vaca si sa alegem laptele de soia? Sa nu mai mancam branza, ci tofu? Sa aflam raspunsul!
» mai mult...
Grelina - de ce mi-e foame si de ce nu slabesc?Daca tot am scris acum mult timp despre leptina si cum influenteaza ea procesul de slabire, am zis sa analizam putin cum sta situatia si cu grelina, ca doar sunt elemente conexe. In contrast cu leptina, grelina actioneaza ca un stimulator al apetitului. Ambii hormoni raspund in functie de cat de bine hranit esti, leptina fiind in general corelata cu grasimea corporala – cu cat ai mai multe kilograme in plus, cu atat vei produce mai multa leptina. Ambii hormoni iti activeaza hipotalamusul.
» mai mult...
De ce intarzie ciclul menstrual? Cauzele amenoreei.In general vorbim pe aici despre mancat sanatos si sport pentru a avea un corp sanatos si frumos. Adevarul este ca poate de prea putine ori abordam si problemele de sanatate care ar trebui adresate uneori prioritar precum probleme hormonale, endocrine sau ginecologice. De altfel, chiar si acestea pot determina problemele de greutate. Prin urmare, amenoreea este tema de discutie de azi, mai exact motivele pentru care ne intarzie sau nu avem ciclu menstrual regulat sau chiar deloc.
» mai mult...
Cum se manifesta bolile la nivelul pielii fetei?Organismul nostru este un mecanism extrem de complex si inteligent si in general cand este in suferinta gaseste modalitati diverse prin care sa te anunte ca ceva este in neregula si ca are nevoie de ajutor. Desigur ca limba pe care corpul nostru o vorbeste ne este de multe ori straina, mai ales ca am cam incetat practica asta de a ne asculta organismul.
» mai mult...
Slabeste si combate poftele cu spanacConform noilor studii, se pare ca spanacul este intra-devar o arma impotriva kilogramelor in plus. Despre cum sa combati poftele datorate carentelor de vitamine si minerale am vorbit in trecut , avand in vedere ca este o problema care escaladeaza destul de usor si este clar una dintre cauzele cele mai evidente pentru ingrasare. Ma bucur foarte mult sa observ ca se studiaza tema scaderii poftei de dulciuri si sper ca intr-o buna zi sa reusim sa scapam definitiv de aceasta adictie.
» mai mult...
Ce contraindicatii exista daca iau anticonceptionale?Despre efectele adverse ale anticonceptionalelor putem citi peste tot si cu toate acestea foarte multe dintre noi aleg aceasta metoda contraceptiva chiar si fara a primi avizul unui medic specialist, fie el ginecolog sau endocrinolog. Este drept ca anticonceptionalele au si cateva beneficii demne de luat in seama insa inainte de a incepe sa le consumi in mod regulat vreau sa iti pun in vedere cateva aspecte extrem de importante legate de ceea ce implica administrarea lor.
» mai mult...
Stresul ingrasa? Ce efecte nocive are stresul asupra siluetei?Incerci cumva sa slabesti si parca e ceva ce te tot tine pe loc? Te privezi de la ce-ti place, faci sport, acorzi o importanta mare ingrijirii si cu toate astea acul cantarului ramane pe loc? Daca in ultima perioada te-ai tot dus la culcare plina de griji si impovarata cu ganduri negative, poate ca acestea ar avea ceva legatura cu faptul ca nu reusesti sa scazi in greutate. Ai auzit ca stresul este nociv? Normal ca da! Ei bine, stresul iti poate scadea sansele sa slabesti, ba chiar te poate ingrasa!
» mai mult...
Care sunt semnele dezechilibrelor hormonale si cum sa le tratezi?In momentul in care auzim termenul hormonilor parca ne panicam cu totii. Ok, recunosc ca eu ma cam panichez pentru ca automat ii asociez cu un dezechilibru si daca e un dezechilibru hormonal, atunci cu siguranta ca organismul meu sufera dintr-o cauza sau alta si pana voi descoperi ce trebuie facut mai dureaza mult si bine pentru ca probabil nu as fi pus problema de la bun inceput pe seama hormonilor. Desigur, in momentul in care simti ca nu esti tocmai in cea mai buna forma a ta, te sfatuiesc sa iti faci niste dozaje hormonale si cu siguranta vei da de cap sursei problemelor.
» mai mult...
De ce nu slabesc? Probleme legate de leptinaSlabirea este un subiect pe care imi place sa il dezbat, numai ca uneori ma las cuprinsa de temele legate de metode, tehnici, strategii de antrenamente care ne pot conduce catre acest scop final. Nu as vrea totusi sa pierd din vedere si multitudinea de alti factori ce joaca un rol esential in slabire. Printre acestia, demni de mentionat sunt si hormonii.
» mai mult...
Pagina1
