Ai cont pe FitBody?Login
Nu ai cont încă?Fă-ți cont nou acum!
Tot aud cum diverse femei aleg sa isi faca operatii de ridicare a fundului, cum vor ele sa il faca mai bombat fara prea mult ...

Citeste

Asa ca am zis sa intru putin in profunzimea unei teme care m-a atras foarte mult dupa ce am auzit-o mentionata pe canalul de ...

Citeste

Fundul este una dintre zonele de care ne interesam cel mai mult. Sa recunoastem, o forma frumoasa si un aspect tonifiat al ...

Citeste



De ce este benefic untul de cocos?

Solid, la temperatura camerei, untul de cocos devine lichid daca este incalzit usor. Desi compozitia sa pare grasa, acesta nu favorizeaza acumularea de grasime in zona inimii, ci din contra, ajuta sangele sa circule prin artere si sa hraneasca intreg organismul.  » mai mult...

De ce nu slabesc? 5 greseli pe care le poti comite

In prima parte a articolului am discutat despre cateva dintre regulile de baza care te vor tine pe drumul cel bun spre o sanatate de fier si spre atingerea obiectivelor de fitness sau de orice fel, de altfel.  » mai mult...

Economiseste timp cu echipamentul de la Kettler pentru antrenamentele practicate acasa

Iarna se apropie cu pasi repezi si parca timpul pentru activitatea fizica devine din ce in ce mai redus. Daca pe o vreme placuta, cu soare imbietor, mai ieseam prin parc la o alergare sau la o sesiune de antrenament in aer liber, acum parca nici macar nu mai avem tragere de inima sa plecam de la birou sau sa iesim din casa pentru a merge la sala.  » mai mult...

Care sunt alegerile neinspirate ale oamenilor sanatosi?

Ai grija intotdeauna ce mananci, te antrenezi la sala (atat cat iti permite timpul) si ai grija la circumferinta taliei. Asta nu poate inseamna decat ca esti sanatoasa, nu?  » mai mult...

Suplimente necesare femeilor care fac fitness

Daca in prima parte am vorbit despre alimentatia adecvata unui plan de slabire sau de dezvoltare musculara si tonifiere, cu detalii despre macronutrienti si micronutrienti, dar si cum ar trebui sa temporizam felul in care ne alimentam, acum a venit momentul sa vedem si ce suplimente ar fi indicat sa consumam.  » mai mult...

Reguli pentru un par des si sanatos

Tot vorbim despre cum sa slabim, cum sa ne tonifiem, toate metodele prin care sa putem avea un corp suplu si armonios, dar parca ar trebui sa mai acordam niste atentie si aspectelor care tin exclusiv de beauty. Eu cel putin sunt pasionata si de zona ingrijirii tenului, pielii sau parului.  » mai mult...

5 exercitii pentru tonifiere pe salteaua de fitness Kettler

Stii cat de importante consider ca sunt exercitiile de forta, in ciuda trendului feminin de a face cat mai mult cardio “pentru arderea grasimii”. Totusi exercitiile anaerobe sunt cele care ne ajuta sa dezvoltam un corp armonios, cu o musculatura feminina si echilibrata. Iti voi da cateva exemple de exercitii pentru intregul corp care nu necesita echipament in afara de o saltea de fitness Kettler. O poti folosi la sala sau, si mai simplu, acasa.  » mai mult...

12 ore de miscare la Festivalul de Fitness World Class de la Bucuresti

FESTIVALUL DE FITNESS DE LA BUCURESTI este cea mai mare expresie a Sanatatii, a Fitness-ului si a Wellness-ului organizat de World Class in colaborare cu Green Revolution si scoala de fitness MOVE ON. Evenimentul a crescut pana la forma pe care a luat-o in weekendul trecut - actiune de amploare pentru intregul Bucuresti, desfasurata in centrul orasului – Piata Victoriei (Rond Parcare). Intrarea a fost libera!  » mai mult...

Fitness Festival Bucuresti 2013

Se anunta un eveniment de fitness cu provocari si premii in data de 19 mai in rondul parcarii din Piata Victoriei.FESTIVALUL DE FITNESS DE LA BUCURESTI este cea mai mare expresie a Sanatatii, a Fitness-ului si a Wellness-ului pentru toata lumea.  » mai mult...

Care sunt diferentele intre alergiile alimentare si intolerantele alimentare?

Din nou va trebui sa scriu despre ceva ce ma preocupa personal, dar banuiesc ca tema alergiilor si intolerantelor alimentare este oricum un subiect de interes pentru destul de multe persoane. Si daca inca nu ti-a suscitat interesul pana acum, cu siguranta intr-un anumit punct al vietii iti vei da seama ca nu poti sa traiesti cu adevarat liber de orice disconfort fara sa iti rezolvi aceste probleme, fie ele la nivelul sistemului imunitar sau al sistemului digestiv.  » mai mult...

Mituri legate de ingrijirea corporala si adevarul din spatele lor

Desi cele mai multe dintre aceste mituri sunt cunoscute cam de toata lumea, parca uneori avem tendinta sa uitam de ele daca ne inoportuneaza in vreun fel. Este bine sa respectam toate indicatiile mentionate aici si sa nu ne neglijam sanatatea corpului pentru ca mai devreme sau mai tarziu vom suferi consecintele. Am mai citit si eu pe cateva site-uri care mai mult dezinformau decat de preocupau de cercetarile reale si valoroase facute pe anumite subiecte.  » mai mult...

Club Moving sustine Bucharest Marathon 2015

Club Moving Romania, operator la nivel national al cluburilor de fitness Club Moving si Moving Express, este noul partener al Asociatiei Bucharest Running Club pentru Bucharest Marathon 2015, eveniment ce va avea loc pe 4 octombrie 2015.  » mai mult...

Semne ca organismul tau are nevoie de detoxifiere

Chiar si in conditiile in care mananci sanatos mai tot timpul, nu poti evita sa respiri aerul poluat din mediul care te inconjoara si emisiile masinilor care trec pe langa tine sau sa te expui toxinelor din produsele de curatare pentru casa.  » mai mult...

Participa la cel mai important eveniment de fitness al toamnei: ABC FITNESS CONVENTION 5th EDITION!

Ca in fiecare an, ABC Fitness School te invita la un eveniment sportiv cu adevarat spectaculos: ABC FITNESS CONVENTION 5th EDITION! Vorbim despre o zi dedicata miscarii, alaturi de oameni pasionati, presenteri internationali si traineri cu ani de experienta in spate.  » mai mult...

8 semne si simptome ale lipsei de vitamine si minerale

Citim peste tot despre cat de important este sa fim conectati la noi insine, cat de important este sa ne ascultam. Se aplica atat in privinta lucrurilor cu substrat, care tin de spiritul nostru, cat si in privinta aspectelor mai laice, cum ar fi anumite probleme de sanatate sau deficiente din organism. Astazi te voi ajuta cu niste idei despre „simptomele” care ar trebui sa iti dea de gandit ca ai putea suferi din cauza unor carente nutritionale.  » mai mult...

Probleme de sanatate cauzate de lipsa de somn

Avand in vedere ca in ultimele zile nu prea m-am bucurat de nopti odihnitoare am zis sa continui seria laudativa a somnului (am scris despre beneficiile somnului si cum sa ai un somn odihnitor), aducandu-ti la cunostinta cateva probleme de sanatate care pot aparea din cauza lipsei somnului.  » mai mult...

Alimente pentru intarirea sistemul imunitar

Pentru a fi sanatos si mereu in forma, trebuie sa ai grija ca sistemul imunitar sa functioneze bine. Un sistem de aparare a organismului puternic te va feri de raceli, gripe si o serie de alte probleme de sanatate.  » mai mult...

Interviu cu Razvan Doica - 2k Sport House

Razvan Doica este unul dintre sportivii pe care ii apreciez cel mai mult. Il apreciam oricum datorita performantei sportive, iar dupa ce l-am si cunoscut si am discutat despre conceptul sau de antrenament, cu atat mai mult mi-a crescut respectul.  » mai mult...

De Craciun, mancati bine, fiti sanatos!

De Craciun, ispitele culinare sunt la tot pasul. Cu toate acestea, o dieta corespunzatoare este necesara pentru a ne mentine sanatatea. Hrana este sursa de energie necesara pentru a sustine activitatea tuturor celulelor din organism, iar daca aceasta nu este aleasa cu grija, atunci organismal nostru va fi incapabil sa produca o varietate de substante, hormone, enzine si neurotransmitatori, esentiali pentru o buna functionare.  » mai mult...

Armonie spirituala si energie regasita la Yoga Festival Romania

Recent am participat la un eveniment cool, cu oameni foarte bine pregatiti pe domeniile de yoga, nutritie si cooking de la care am avut o multime de lucruri de invatat. In primul rand, cat de bine e sa iesi uneori in afara zonei de confort… pentru ca da, nu prea fusesem conectata la curentele evenimentului. Gazdele noastre au fost Fitness Scandinavia si Aviatiei Wellness, o locatie in care imi doream de foarte mult timp de ajung.  » mai mult...

Cum sa previi imbatranirea pielii cu protectia adecvata pe timp de vara?

Ne place la soare, ce sa mai. Abia asteptams a vina vremea calda pentru a face bai in apa piscinelor, marilor cu apa mai mult sau mai putin cristalina si sa ne bronzam cat mai uniform la soare. Faptul ca toate acestea ne dauneaza sanatatii pielii nu mai este un secret si, desi romanii au devenit mai constienti de pericolele expunerii la soare, ei nu prea rezista si tot stau tolaniti pe plaje cat e ziua de lunga.  » mai mult...

Cum sa slabesti si sa te tonifiezi in noul an?

Fireste ca la inceput de an mi-am propus sa reiau tema metodelor prin care sa avem un an nou rasunator de bun, in principal din prisma sanatatii desigur. Sunt niste sfaturi de baza care sa ne asigure o stare de bine generala, dar sa ne si sustina obiectivele, fie ele ca vrem sa slabim, sa ne tonifiem sau sa punem niste kilograme de calitate cu cat mai putina grasime.  » mai mult...

Pagina123456789101112131415161718192021222324252627



FitBody.ro v1.0.
online din 15.10.2012
Membri online
21 vizitatori si
6 membri sunt acum online!

vezi toti membrii online
cauta membri
Despre noi
FitBody.ro este un produs HTD.

prezentare
termeni si conditii
publicitate
contact
Parteneri
FitBody.ro va recomanda:

Exercitii si tratamente celulita
Crestere inaltime

site-ul tau aici