Ai cont pe FitBody?Login
Nu ai cont încă?Fă-ți cont nou acum!
Tot aud cum diverse femei aleg sa isi faca operatii de ridicare a fundului, cum vor ele sa il faca mai bombat fara prea mult ...

Citeste

Asa ca am zis sa intru putin in profunzimea unei teme care m-a atras foarte mult dupa ce am auzit-o mentionata pe canalul de ...

Citeste

Probabil ca ai vazut si tu prin hipermarketuri sau pe la plafar agrise, in general agrise uscate. Este adevarat ca nici nu ...

Citeste



Beneficiile consumului de varza si dietei cu supa de varza

Cine nu a incercat dieta cu supa de varza? Si daca nu ai incercat-o probabil ca cel putin ai auzit de ea. Sa nu crezi ca voi sustine o asemenea gogomanie cum este ideea conform careia chiar merita sa slabesti tinand o simpla dieta restrictiva care pur si simplu contine un aliment sanatos, dar care te va duce cel mai probabil la infometare si ulterior la un efect yoyo.  » mai mult...

Retete sanatoase si dietetice pentru perioada de dupa sarbatori

E normal ca dupa sarbatori sa iti doresti si chiar sa simti nevoia sa mananci mai sanatos. Renunti la prajelile mai grele si te orientezi catre alimente mai slabe caloric, mai sarace in grasimi si probabil cu un continut ceva mai mare de apa si mai mic de sare. Ne amintim de cum e sa mancam alimente cu o cromatica variata, nu numai laptoase de la maioneza sau cu o crusta rumena ca o savuroasa prajeala.  » mai mult...

Metode de slabire sigura si sanatoasa

Te chinuiesti sa arzi ultimele kilograme de grasime rezistenta? Sau poate ca pur si simplu vrei sa ai niste notiuni de baza despre arderea grasimilor in general. Azi vorbim despre niste reguli simple si poate chiar minimaliste legate de cum sa slabesti eficient si sanatos, ca niciodata nu strica sa avem informatii in plus, nu?  » mai mult...

De ce nu slabesc? 5 greseli pe care le poti comite

In prima parte a articolului am discutat despre cateva dintre regulile de baza care te vor tine pe drumul cel bun spre o sanatate de fier si spre atingerea obiectivelor de fitness sau de orice fel, de altfel.  » mai mult...

8 semne si simptome ale lipsei de vitamine si minerale

Citim peste tot despre cat de important este sa fim conectati la noi insine, cat de important este sa ne ascultam. Se aplica atat in privinta lucrurilor cu substrat, care tin de spiritul nostru, cat si in privinta aspectelor mai laice, cum ar fi anumite probleme de sanatate sau deficiente din organism. Astazi te voi ajuta cu niste idei despre „simptomele” care ar trebui sa iti dea de gandit ca ai putea suferi din cauza unor carente nutritionale.  » mai mult...

Cat de sanatoasa este dieta cu supa de varza?

Nu se putea sa nu vorbim despre multiplele beneficii ale uneia dintre cele mai cunoscute legume cu frunze verzi, varza (mai ales dupa toata nebuni cu dieta cu supa de varza). Totusi povestea cu varza si dieta cu supa de varza nu este numai pozitiva.  » mai mult...

Din ce cauza nu reusesc sa slabesc?

Obiceiurile sanatoase par dificil de abordat la inceput insa singura cale de a te obisnui cu ele este prin repetare continua. Fa alegerile sanatoase si lasa-le sa devina deja obicei si chiar motiv de pofta!  » mai mult...

Cum ne afecteaza toxinele depozitate in celulele de grasime?

Nu cred ca mai e necesar sa subliniez cate probleme de sanatate pot fi generate de o crestere in greutate excesiva. Obezitate si ingrasatul cu multe kilograme conduc la afectiuni precum diabet, tensiune arteriala sau boli de inima.  » mai mult...

Foloseste-te de aceste sfaturi pentru a slabi si a te mentine

Desi aceste alimente nu primesc cea mai mare atentie la supermarket, beneficiile pentru sanatate pe care le aduc le ridica cu mult in topul sanatatii.  » mai mult...

Antrenament cardio mai bun decat alergatul la banda

Cred ca am observat cu totii cum in ultimii ani alergarea, jogging-ul, maratoanele au devenit din ce in ce mai promovate ca fiind o forma grozava de miscare sau chiar relaxare. Multi considera ca alergatul este metoda ideala de a face exercitii cardio si cu cat alergi mai mult, mai repede si mai in forta e mai bine. Cu siguranta ca exista si beneficii pentru alergarile moderate, insa cu certitudine nu este singura modalitate de a-ti imbunatati nivelul de fitness.  » mai mult...

Sport si distractie la Conventia de Fitness ABC Fitness School

Asa cum va anuntam acum ceva saptamani, luna noiembrie a fost plina de evenimente frumoase de fitness si wellness, de la care nu aveam cum sa lipsim. Unul dintre ele a fost Conventia de Fitness organizata de catre ABC Fitness School.  » mai mult...

Vinul rosu, ingredient eficient al mastilor pentru ten sanatos

Stii vorba aia, “vinul rosu este bun pentru femei atunci cand il consuma barbatii”. Totusi in ziua de astazi, aceasta zicala este perimata. Auzim peste tot cat de sanatos este sa consumam un pahar de vin pe zi si cum resveratrolul este o substanta extrem de sanatoasa.  » mai mult...

Distreaza-te la The Color Run (Happiest 5k on the Planet)

The Color Run este o cursa care nu pune accentul pe ce timp scoti la alergare, ci pe cat de mult te distrezi in timp ce o faci. Vor fi 5K pe care ii vei alerga pentru a sustine sanatatea, bucuria si originalitatea.  » mai mult...

Probleme de sanatate cauzate de lipsa de somn

Avand in vedere ca in ultimele zile nu prea m-am bucurat de nopti odihnitoare am zis sa continui seria laudativa a somnului (am scris despre beneficiile somnului si cum sa ai un somn odihnitor), aducandu-ti la cunostinta cateva probleme de sanatate care pot aparea din cauza lipsei somnului.  » mai mult...

Care sunt diferentele intre alergiile alimentare si intolerantele alimentare?

Din nou va trebui sa scriu despre ceva ce ma preocupa personal, dar banuiesc ca tema alergiilor si intolerantelor alimentare este oricum un subiect de interes pentru destul de multe persoane. Si daca inca nu ti-a suscitat interesul pana acum, cu siguranta intr-un anumit punct al vietii iti vei da seama ca nu poti sa traiesti cu adevarat liber de orice disconfort fara sa iti rezolvi aceste probleme, fie ele la nivelul sistemului imunitar sau al sistemului digestiv.  » mai mult...

Care sunt cele mai perpetuate mituri despre somn?

Cand se vorbeste mult despre un subiect este clar ca vor aparea si cateva idei preconcepute, controverse, studii contradictorii etc. Dupa ce am vorbit despre beneficiile somnului, simt nevoia sa discut si despre miturile legate de somn, pentru ca da, am intalnit cateva de-a lungul timpului si nu as vrea sa fie perpetuate in continuare.  » mai mult...

Alimente de dieta pentru ulcer

Ulcerul si gastrita sunt doua dintre bolile despre care auzim tot mai des in zilele noastre. De cele mai multe ori ulcerul are drept cauza infectia cu bacteria helicobacter Pylori si din acest motiv ulcerul este tratat in general cu antibiotice date la pachet cu supresoare de acidititate.  » mai mult...

Relaxare, intinerire, refacere la Club Moving Bucuresti

Incepand din 8 martie serviciile de masaj oferite de Club Moving s-au diversificat si preturile pentru clientii Club Moving sunt acum considerabil mai mici si pentru ca martie este luna femeii, Club Moving isi rasfata clientele in aceasta luna cu un discount de 30% la oricare dintre urmatoarele terapii:  » mai mult...

De Craciun, mancati bine, fiti sanatos!

De Craciun, ispitele culinare sunt la tot pasul. Cu toate acestea, o dieta corespunzatoare este necesara pentru a ne mentine sanatatea. Hrana este sursa de energie necesara pentru a sustine activitatea tuturor celulelor din organism, iar daca aceasta nu este aleasa cu grija, atunci organismal nostru va fi incapabil sa produca o varietate de substante, hormone, enzine si neurotransmitatori, esentiali pentru o buna functionare.  » mai mult...

Armonie spirituala si energie regasita la Yoga Festival Romania

Recent am participat la un eveniment cool, cu oameni foarte bine pregatiti pe domeniile de yoga, nutritie si cooking de la care am avut o multime de lucruri de invatat. In primul rand, cat de bine e sa iesi uneori in afara zonei de confort… pentru ca da, nu prea fusesem conectata la curentele evenimentului. Gazdele noastre au fost Fitness Scandinavia si Aviatiei Wellness, o locatie in care imi doream de foarte mult timp de ajung.  » mai mult...

Campania de constientizare a prezentei vehiculelor pe doua roti Iubim 2Roti are loc pe 24 mai in Bucuresti

Ajuns la a doua editie, evenimentul “Iubim 2Roti” este gandit ca o campanie de constientizare a prezentei vehiculelor pe doua roti in trafic, fie ele biciclete, mopede sau motociclete. Editia din acest an are loc in data de 24 mai si sunt asteptati 3.000 de motociclisti si 6.000 de biciclisti – dublu fata de anul trecut. Evenimentul are sustinerea Primariei Capitalei, a Brigazii Rutiere Bucuresti si a partenerilor de traditie RockFM si BMW Motorrad. De asemenea “Iubim 2Roti” se bucura in acest an de patronajul Altetei Sale, Printul Paul de Romania si Alteta Sa, Printesa Lia, ca semn de apreciere a rolului pe care acest eveniment il are in ceea ce priveste siguranta in trafic.  » mai mult...

De ce este benefic untul de cocos?

Solid, la temperatura camerei, untul de cocos devine lichid daca este incalzit usor. Desi compozitia sa pare grasa, acesta nu favorizeaza acumularea de grasime in zona inimii, ci din contra, ajuta sangele sa circule prin artere si sa hraneasca intreg organismul.  » mai mult...

Pagina123456789101112131415161718192021222324252627



FitBody.ro v1.0.
online din 15.10.2012
Membri online
21 vizitatori si
6 membri sunt acum online!

vezi toti membrii online
cauta membri
Despre noi
FitBody.ro este un produs HTD.

prezentare
termeni si conditii
publicitate
contact
Parteneri
FitBody.ro va recomanda:

Exercitii si tratamente celulita
Crestere inaltime

site-ul tau aici