Exercitii pentru abdomen pe care le poti face acasaAm senzatia ca niciodata nu putem avea prea multe antrenamente pentru abdomen. Cel putin pe mine ma cam plictictiseste sa fac de fiecare data aceleasi exercitii. Hai sa vedem niste alternative interesante de inclus in antrenamentul pentru abdomen.
» mai mult...
De ce sa incerci o clasa de Pilates?Despre clasele de aerobic eu nu vorbesc foarte des ce-i drept, dar astazi ma gandeam sa vorbim despre una mai aparte: Pilates. Pilatesul (sau metoda Pilates) reprezinta o serie de 500 de exercitii inspirate din antrenamentele calistenice, yoga sau balet. Pilates intinde si alungeste toate grupele musculare majore din corp intr-un fel mai echilibrat. Imbunatateste flexibilitatea, forta, echilibrul, dar si legatura ta cu corpul.
» mai mult...
De ce sa incerci antrenamentele functionale?Auzim tot mai des despre antrenamentele functionale si antrenamentele pentru intarirea trunchiului, dar o fi oare o alta moda in fitness sau ar trebui sa ne gandim serios daca sa ne orientam catre acest tip de miscari.
» mai mult...
Cum se mentin in forma vedetele - diete, antrenamente, stil de viataSe poate spune ca viata vedetelor este una aproape lipsita de griji, isi permit tot ceea ce isi doresc, primesc tot felul de articole gratis, mananca in cele mai selecte locuri, au stilisti, bucatari, soferi, totul le este pus la dispozitie Pretul pe care insa trebuie sa il plateasca (pentru ca e o sursa de stres, in opinia mea) este acela de a fi permanent haituite si tinute sub lupa, orice miscare le este analizata si judecata.
» mai mult...
De ce sa participi la clase de yoga? 25 de beneficii ale yoga asupra sanatatiiDe ceva vreme tot incerc sa scriu despre beneficiile practicilor de yoga si se pare ca m-am tot luat cu metode de slabit sanatos si cu antrenamente care sa te ajute sa iti pui silueta la punct pana la vara, insa macar despre cum sa te energizezi prin yoga am scris acum ceva vreme si sper ca acel articol te-a atras. Da, unul dintre beneficiile yoga este acela de a-ti oferi energie, insa acesta nu este singurul, ci vei vedea ca sanatatea poate fi sustinuta din plin cu acele pozitii care pot parea intimidante la inceput.
» mai mult...
Invata totul despre cum sa ai o postura corecta la atelierul "O postura corecta - o viata fericita"Afla cum poti obtine un corp sanatos pe care sa il si folosesti in mod corect la atelierul ce va fi tinut de catre Marius Viorel Dinca la mansarda din str. Traian 107 (Zona Hala Traian), sector 2, Bucuresti, in datele de 14 si 21 ianuarie 2014, in intervalul orar 19:00-21:00.
» mai mult...
Pagina1
