Tehnici motivationale pentru un stil de viata sanatos

Stii vorba aia: "it never gets easier, you only get better!" (niciodata nu devine mai usor, tu esti cel care devine mai bun!). In fitness, ca si in viata, nu este vorba de a fi mai bun decat altcineva, ci de a fi mai bun decat obisnuiai sa fii chiar tu. Pentru a obtine rezultate de lunga durata, evident ca trebuie sa perseverezi, sa transformi tiparele distructive si tabieturile daunatoare in obiceiuri sanatoase, benefice pentru intreaga ta persoana.

Tehnici de motivatie in fitness si in viata

Una dintre principalele greseli pe care le comitem atunci cand dorim sa abordam un stil de viata sanatos si unul dintre motivele pentru care multi decid sa capituleze pe parcurs este ca avem tendinta de a calcula cat mai avem de parcurs pana ne atingem scopurile si nu apreciem cat de departe am ajuns deja.

Stim deja ca totul porneste de la controlul gandurilor si al felului in care functioneaza mintea. Corpul nostru nu are limite, mintea este cea care il impinge sa isi depaseasca barierele. Deci motivatia este cheia succesului si tehnicile de mentinere a motivatiei vii trebuie sa devina o mantra zilnica.

Tehnici motivationale

Daca vrei sa afli mai multe tehnici motivationale, dar si sfaturile despre fitness si nutritie, te invit sa vizitezi si un site cu informatii si programe extrem de utile si eficiente atunci cand ne croim drumul spre un stil de viata sanatos.

Dificultate: Incepator  ·  Mediu  ·  Avansat Exercitii pentru: Acasa  ·  La sala Parte a corpului: Abdomen  ·  Fund Picioare  ·  Brate Piept ·  Spate Umeri Program fitness: Antrenament exploziv pentru abdomen, fund si coapse Vezi antrenament alte programe

---