Ai cont pe FitBody?Login
Nu ai cont inca?Fa-ti cont nou acum!
De ceva vreme ma tot preocupa o problema careia nu prea reusesc sa ii dau de cap: retentia de apa. Beau apa, fac sport, din ...

Citeste

Faptul ca stresul dauneaza grav sanatatii nu mai este un secret pentru nu nimeni, insa tratarea simptomelor se pare ca inca ...

Citeste

Trebuie sa spun de la bun inceput ca eu nu sunt chiar cea mai mare fana a saunelor, indiferent ca sunt uscate sau umede. Le ...

Citeste



Care sunt cauzele si remediile pentru retentia de apa?

De ceva vreme ma tot preocupa o problema careia nu prea reusesc sa ii dau de cap: retentia de apa. Beau apa, fac sport, din ce stiu eu nu am probleme cu rinichii si totusi parca eu simt ca o parte din ceea ce este “pufos” pe mine ar fi apa. Cu siguranta multe dintre noi avem aceasta problema si nici macar nu ne dam seama, automat intram in panica si tragem concluzia ca ne-am ingrasat.  » mai mult...

Care sunt semnele dezechilibrelor hormonale si cum sa le tratezi?

In momentul in care auzim termenul hormonilor parca ne panicam cu totii. Ok, recunosc ca eu ma cam panichez pentru ca automat ii asociez cu un dezechilibru si daca e un dezechilibru hormonal, atunci cu siguranta ca organismul meu sufera dintr-o cauza sau alta si pana voi descoperi ce trebuie facut mai dureaza mult si bine pentru ca probabil nu as fi pus problema de la bun inceput pe seama hormonilor. Desigur, in momentul in care simti ca nu esti tocmai in cea mai buna forma a ta, te sfatuiesc sa iti faci niste dozaje hormonale si cu siguranta vei da de cap sursei problemelor.  » mai mult...

Cum stii ca ai nivelul de cortizol crescut?

Faptul ca stresul dauneaza grav sanatatii nu mai este un secret pentru nu nimeni, insa tratarea simptomelor se pare ca inca nu este imbratisata de catre toata lumea. Desi pretindem ca ne dorim pace interioara, liniste si numai calm in jur, majoritatea indivizilor chiar cred ca se simt mai bine, poate mai importanti in momentul in care se gasesc in starea de stres.  » mai mult...

Te invinetesti usor? Care sunt cauzele si remediile pentru vanatai?

N-as putea spune ca sunt chiar cea mai atenta persoana din lume, dar nici nu sunt complet cu capul in aer ca sa se poata justifica loviturile si vanatile pe care le tot incasez pe picioare si mai nou si pe maini. Da, ma mai lovesc de aparate la sala si da, ma mai chinuiesc scotandu-mi bicicleta din balcon sau din lift si ma mai lovesc. Problema este ca uneori am senzatia ca imi apar vanatai din senin ca si cand m-ar lovi aerul mai puternic. Asa ca am decis sa fac o investigatie asupra cauzelor aparitiei vanatailor fara motiv, deficientelor de vitamine pe care le pot acuza si, desigur, ce as putea consuma in plus pentru a le preveni.  » mai mult...

Care sunt si care este tratamentul pentru afectiunile picioarelor?

Dupa ce am discutat intr-un articol anterior despre regulile pe care trebuie sa le respecti cand porti pantofi cu toc, am ajuns la concluzia ca este esential sa investeti in pantofi de calitate, creati pentru confortul tau nu numai pentru imaginea ta si in egala masura este important sa ai grija de ei atata timp cat ti-i doresti in viata ta.  » mai mult...

Care sunt beneficiile saunei uscate si saunei cu aburi?

Trebuie sa spun de la bun inceput ca eu nu sunt chiar cea mai mare fana a saunelor, indiferent ca sunt uscate sau umede. Le suport destul de greu, plus ca cea uscata cu siguranta imi transforma parul intr-un balot subtire de paie. Cu toate astea, sunt constienta ca au si ele beneficiile lor si am zis sa intru mai in profunzime. Sa exploram impreuna ce beneficii ne aduce sauna, poate chiar o sa ne taie respiratia de cat de fulminante sunt :)  » mai mult...

De ce este bine sa bei apa dimineata pe stomacul gol?

Am participat la un seminar la care coach-ul ne-a spus ca unul dintre obiceiurile sale de dimineata este acela de a bea cateva pahare de apa pe stomacul gol. Nu stiam exact care sunt beneficiile consumului de apa pe stomacul gol insa am banuit ca nu o face degeaba si asa ca m-am pus pe investigat. Se pare ca acesta este un obicei japonez, iar cercetarile au aratat ca aduce foarte multe beneficii sanatatii noastre, fiind chiar tratament pentru anumite boli.  » mai mult...

Cele mai bune alimente de consumat in momentul in care iei antibiotice

Tuturor cred ca ne-a recomandat medicul de cateva ori in viata consumul de antibiotice. Ceea ce poate stiai sau poate nu este ca dupa ce iei antibiotice este important sa iti restaurezi “bateriile bune” din intestine. Daca preferi sa faci asta prin intermediul alimentatiei, vei primi cu bucurie vestea ca exista o multime de alimente care te pot ajuta la refacerea florei intestinale.  » mai mult...

La ce poate fi folosit uleiul de cocos?

Zilele astea am tot citit despre uleiul de cocos. Am mai si vorbit cu diverse tipe care imi tot spuneau ca il folosesc cand mor de pofta dupa o clatita si nu vor sa o prepare in ulei obisnuit sau in cel de palmier. Despre beneficiile uleiului de cocos vom tot vorbi pentru ca simt ca va incepe era sa in curand si, desi este cam costisitor cu siguranta cei gasi o modalitate de a-l integra cumva pe lista ta de cumparaturi.  » mai mult...

Ce beneficii ne aduce uleiul de jojoba?

Incep cu o marturisire amuzanta legata de uleiul de jojoba. In prima faza, m-a atras pentru prima oara datorita felului in care se pronunta in limba engleza: “houhouba”. L-a pronuntat de atatea ori Dr. Oz incat nu putea sa raman indiferenta la un element atat de important pentru frumusetea noastra.  » mai mult...

Cum sa eviti problemele cauzate de pantofii cu toc inalt?

Sa mai vorbim si despre problemele medicale care ne afecteaza pe noi, fetele. Pe langa sala mai avem si alte activitati si placeri si am convingerea ca pentru multe dintre noi pantofii sunt una dintre aceste placeri. Totusi, purtatul pantofilor ne poate crea si o multe de neplaceri, unele chiar grave, despre care voi vorbi astazi.  » mai mult...

De ce nu slabesc? Probleme legate de leptina

Slabirea este un subiect pe care imi place sa il dezbat, numai ca uneori ma las cuprinsa de temele legate de metode, tehnici, strategii de antrenamente care ne pot conduce catre acest scop final. Nu as vrea totusi sa pierd din vedere si multitudinea de alti factori ce joaca un rol esential in slabire. Printre acestia, demni de mentionat sunt si hormonii.  » mai mult...

Cateva trucuri pentru a-ti aranja parul mai repede si mai usor

Eu am parul ondulat deci am si o gramada de probleme in a-l aranja. Solutia cea mai rapida pe care o aleg este sa mi-l prind, desi ma straduiesc sa apelez la aceasta modalitate de “aranjare” a parului pentru ca vreau ca daca tot folosesc fixantiv si perie rotativa, macar sa respire cat mai poate. Este destul de chinuit oricum, insa nici nu am la dispozitie minute bune pentru a-l aseza asa cum imi doresc. Chiar aveam nevoie de niste sfaturi eficiente care sa ma scape de problema vesnica a aranjutului parului.  » mai mult...

Este sanatos sa bei apa calda cu lamaie si miere de dimineata sau pe parcursul zilei?

Citesc si eu din ce in ce mai des despre beneficiile consumului de apa pe stomacul gol dimineata si dupa ce am si scris despre cat de miraculos se pare ca este acest obicei de dimineata, ba chiar un remediu pentru diverse afectiuni se crede, am decis sa ma documentez si mai mult si sa mai gasesc niste astfel de tratamente naturiste.  » mai mult...

Afla de ce esti deprimata si nervoasa si de ce vitamine si minerale ai nevoie pentru a te calma

Depresie, anxietate, panica, ostilitate, comportament paranoic, manie si uitare reprezinta numai inceputul unei lungi liste de simptome care pot fi cauzate sau agravate de catre carentele de vitamine si minerale. Daca simti ca iti dau tarcoale cateva dintre aceste probleme, iti datorezi o serie de teste! De cele mai multe ori vei avea nevoie numai de un supliment pentru a-ti putea tine sub contorl mintea si corpul.  » mai mult...

Cauzele pentru pofta de mancare si pofta de dulce si cum le poti combate

Problema poftelor se pare ca e una care acapareaza o multime de persoane, in special femei. Da, suntem pline de treburi, pline de stres (stresul intr-adevar genereaza pofta de mancare, in special de dulciuri), ducem o viata grea si simtim ca meritam sa ne mai indulcim viata sau sa ne oferim macar atat, macar o prajitura... doua... trei. Multim mancam compulsiv, multi mancam emotional, femeile resimt modificari ale poftelor in diverse momente ale ciclului menstrual, multi mancam fara sa ne dam seama exact care este cauza si ne lasam prada ispitelor numai pentru ca alegem sa mergem pe principiul "daca organismul mi-o cere...".  » mai mult...

101 trucuri de frumusete pe care orice femeie trebuie sa le stie

Am citit de-a lungul timpului o gramada de sfaturi, trucuri si chichite date de experti, de bloggeri sau de simple persoane care au testat pe ele diverse strategii si produse. M-am gandit ca incep sa iti impart din ele cateva care mie mi se par utile si general valabile. Este o lista alcatuia din opiniile makeup artistilor, hair stylistilor, ale unor guru in ingrijirea pielii si bineinteles a unor consultanti in beauty. Este o lista de trucuri de frumusete pe care orice fata are dreptul si datoria de a le stii!  » mai mult...

Ce carente de vitamine si minerale tradeaza poftele si cum sa le combati?

Ti s-a intamplat vreodata sa iti doresti atat de mult sa mananci o prajitura cu ciocolata incat te-ai fi dus pana la celalalt capat al orasului pentru a o cumpara? Sau te-ai trezit vreodata noaptea cu o pofta de nastavilit care te-a facut sa iesi in pijama pana la cel mai apropiat magazin non-stop pentru a ti-o indeplini? Poate chiar ai plecat de la serviciu in plina activitate pentru ca nu mai rezistai poftei de a bea o cafea de la cafeneaua ta preferata... Eh, atunci nu iti este straina notiunea de pofta incontrolabila, cu poftele de mancare sau pofta de dulce.  » mai mult...

Cum poti combate celulita prin remediile preparate acasa?

Cred ca celulita este un termen care devine contagios odata ce a fost rostit. Odata ce o femeie incepe sa se planga despre celulita de pe picioare, in cel mai scurt timp se aude dintr-un alt colt al camerei cum o alta incepe sa vorbeasca despre celulita de pe posterior si asa mai departe. Indiferent ca aceste nemultumiri sunt justificate realmente sau nu, gropitele din piele reprezinta o sursa uriasa de nesiguranta pentru orice femeie, fie ea slaba sau mai plinuta.  » mai mult...

Retete de masti si impachetari cu mango

Despre beneficiile consumului de mango am vorbit intr-un articol separat si daca tot am vazut ca aduce multe beneficii pielii si l-am regasit ca ingredient principal in multe masti din comert, am decis sa caut si cateva retete pentru masti homemade care sa includa mango.  » mai mult...

Metode simple si naturale prin care iti poti creste nivelul energiei

Energie, vitalitate, revigorare! Cu totii ne dorim ca in schema vietii noastre zilnice sa beneficiem de aceste senzatii pozitive. Din pacate nu toti stim si ce sa facem in acest sens si uneori uitam ca modalitatile cele mai simple si la indemana pot si cele care dau cele mai rapide si eficiente rezultate. Ca e sa faci sport, sa iei vitamine sau sa bei o cafea, trucurile de baza si poate previzibile dau roade de cele mai multe ori.  » mai mult...

Sa desfiintam miturile legate de hidratarea pielii

Frumusetea pielii este o preocupare constanta pentru noi toate. Desi unele dintre noi au fost inzestrare cu un ten perfect de la natura, pe cand altele sunt cobai vesnici pentru diverse produse, trebuie sa recunoastem ca toate avem cate o rutina de ingrijire a pielii. Hidratare pielii reprezinta o parte vitala a rutinei zilnice daca iti doresti o piele frumoasa si sanatoasa. Daca faci alegerile corecte pentru tenul tau in ceea ce priveste cosmeticele si tratamentele, tenul tau va fi sanatos si va arata grozav indiferent de tipul tenului si varsta pe care le ai.  » mai mult...

Pagina12345



FitBody.ro v1.0.
online din 15.10.2012
Membri online
21 vizitatori si
6 membri sunt acum online!

vezi toti membrii online
cauta membri
Despre noi
FitBody.ro este un produs HTD.

prezentare
termeni si conditii
publicitate
contact
Parteneri
FitBody.ro va recomanda:

Exercitii si tratamente celulita
Crestere inaltime

site-ul tau aici