Ai cont pe FitBody?Login
Nu ai cont încă?Fă-ți cont nou acum!

Cat de sanatoasa este catina? 25 de beneficii.


catinaDe multe ori am senzatia ca vorbesc despre niste alimente (“super-alimente” dupa spusele unora) atat de exotice si exclusiviste, foarte sanatoase, e drept, dar parca prea ma indepartez de la ceea ce e mai firesc sa consumam noi pe plaiurile autohtone.

Asa ca azi ne intoarcem “la origini” si vorbim despre un aliment cunoscut inca din vechi timpuri pentru proprietatile sale fenomenale: catina. Fiecare parte a acestei plante este folosita de la fructe, frunze, coaja pana la seminte. Aceasta vitamina naturala are beneficii medicale multiple.

In Antichitate, catina era recomandata ca hrana pentru caii de curse, pentru cresterea masei musculare si pentru a da luciu pielii. De aici si utilizarea sa in produsele de ingrijire a pielii. Catina vine cu o actiune nutritiva, revitalizanta si de refacere.

Beneficiile consumului de catina

Catina are o multime de intrebuintari datorita continutului de amino acizi, vitaminele B1, B2, K, C, A, E si acid folic, peste 60 de antioxidanti si cel putin 20 de minerale, dar si acizi grasi. Fructele de catina sunt pline de carotenoizi, xantofile, fenoli si flavonoide. Asta chiar e un super-aliment!

Cum am spus, frunzele, fructele si radacinile de catina pot fi folosite in diverse feluri. Este un aliment complet. Dar sa trecem si la beneficiile catinei si de ce chiar merita sa o consumam regulat.

  1. trateaza dezechilibrele gastrointestinale, inclusiv ulcerul
  2. trateaza guta
  3. elimina eruptiile cutanate, gen eczema, mancarimi sau zone de piele uscata
  4. uleiul de catina poate fi folosit ca tratament pentru arsuri
  5. trateaza infectiile
  6. imbunateste vederea, scade oboseala ochilor
  7. promoveaza sanatatea colonului
  8. contribuie la functionarea optima a creierului si sistemului nervos
  9. reduce raspunsul inflamatoriu al organismului
  10. imbunatateste claritatea mentala
  11. reduce semnele de pe piele aparute in urma pojarului sau oreionului
  12. reduce bolile asociate cu cancerul
  13. scade colesterolul
  14. imbunatateste circulatia limfatica si imunitatea
  15. reduce foamea (datorita continutului de omega 7)
  16. imbunatateste aspectul pielii si parului (datorita continutului de omega 7 – ulei de fructe, omega 3, omega 6 si omega 9 – uleiul din seminte de catina)
  17. neutralizeaza radicalii liberi din corp
  18. incetineste procesul de imbatranire, are efect anti aging
  19. sprijina sanatatea organelor interne
  20. imbunatateste sanatatea membranei mucoase care captuseste tractul digestiv si respirator
  21. sprijina sistemul urogenital
  22. reduce sansele aparitiei ficatului gras
  23. sprijina vitalitatea celulara
  24. catina este folosita in medicina cu rezultate spectaculoase in geriatrie, tratarea depresiilor, a bolii Parkinson, a tumorilor si leucemiei
  25. catina poate fi folosita si in cosmetica, demachiantul cu ulei de catina indepartand eficient impuritatile si resturile de machiaj, oferind prospetime si vitalitate pielii. Toate produsele cosmetice care contin ulei de catina au propietati nutritive, cicatrizante, emoliente, antiimbatranire si de protectie solara.

Citeste si despre cum poti prepara catina sub diverse feluri.





Dificultate:
Incepator  ·  Mediu  ·  Avansat

Exercitii pentru:
Acasa  ·  La sala
Parte a corpului:
Abdomen  ·  Fund
Picioare  ·  Brate
Piept ·  Spate
Umeri
Cine este
Stefania Bia?

Nascuta pe data de 16.01.1989, Stefania si-a inceput cariera in atletism, in prezent fiind antrenoare de fitness si multipla Campioana nationala si Vicecampioana mondiala la disciplina Bikini Fitness.

Interviu




Alte articole interesante pe aceeasi tema:


Beneficiile consumului de ceai rosu Rooibos

Band un minunat ceai rooibos cu aroma de vanilie am inceput sa ma intreb cam care ar fi beneficiile pe care acesta mi le aduce. Si desigur ca am decis sa impartasesc noile informatii pe care le-am aflat si cu tine. Eu ...
 » mai mult...

Care sunt beneficiile saunei uscate si saunei cu aburi?

Trebuie sa spun de la bun inceput ca eu nu sunt chiar cea mai mare fana a saunelor, indiferent ca sunt uscate sau umede. Le suport destul de greu, plus ca cea uscata cu siguranta imi transforma parul intr-un balot ...
 » mai mult...

Beneficii pentru sanatatea generala si performanta la sala ale amino acidului L-histidina

L-histidina este un amino acid semi-esential si este implicata in formarea proteinelor si influenteaza o multitudine de reactii metabolice din organism. Amino acizii se impart in doua grupe: amino acizi esentiali (cei ...
 » mai mult...






FitBody.ro v1.0.
online din 15.10.2012
Membri online
21 vizitatori si
6 membri sunt acum online!

vezi toti membrii online
cauta membri
Despre noi
FitBody.ro este un produs HTD.

prezentare
termeni si conditii
publicitate
contact
Parteneri
FitBody.ro va recomanda:

Exercitii si tratamente celulita
Crestere inaltime

site-ul tau aici