Retete de smoothie-uri delicioase si sanatoase cu bananePe langa faptul ca sunt absolut delicioase, bananele sunt si o sursa bogata de vitamine si nutrienti benefici organismului, avand numeroase beneficii, cum ar fi combaterea retentiei de apa, scaderea tensiunii arteriale sau reglarea tranzitului intestinal. De asemenea, mai multe studii au aratat ca femeile care consuma in mod regulat acest fruct sunt expuse unui risc mult mai mic de a face cancer, bananele continand o cantitate mare de vitamina C si vitamine B6. In plus, o banana contine aproximativ 100 de calorii, dar este extrem de satioasa, fiind excelenta atunci cand vine vorba de dieta! Retete de smoothie-uri delicioase cu bananeNu uita sa citesti si despre cum sa iti creezi un mic-dejun sanatos, care sa te mentina plina de energie si satula pana in momentul gustarii sau chiar al pranzului. De asemenea, vazand ca smoothie-urile prind atat de mult teren in fata alimentelor consistente, mai poti citi cateva variante de smoothie-uri si intr-un articol mai vechi. Desi gasesc ca si sucurile naturale si smoothie-urile sunt variante in regula de gustari sau mic-dejun(uri) in graba, insa nu le recomand ca inlocuitoare de masa. Citeste si parerea mea despre cura de detoxifiere si ce trebuie sa mananci cand tii o dieta de detoxifiere.
Cine este
Stefania Bia? Nascuta pe data de 16.01.1989, Stefania si-a inceput cariera in atletism, in prezent fiind antrenoare de fitness si multipla Campioana nationala si Vicecampioana mondiala la disciplina Bikini Fitness. InterviuAlte articole interesante pe aceeasi tema:Bananele coapte sunt mai sanatoase decat bananele necoapte?
Sunt sigura ca multor persoane le plac bananele. Sunt la fel de sigura ca mai toti dintre noi am citit prin vreun articol sau comentariu de-al unor dezinformati ca "bananele ingrasa". Daca ai citit despre metoda sigura ...
Quinoa. Am tot vazut poze, am tot vazut-o pe rafturile printre care ma plimb si tot aud ca se dezbate acest subiect prin diverse cercuri ale oamenilor ce vor sa duca un stil de viata sanatos. Dupa ce am vorbit despre ...
M-am speriat putin in weekend cand mi-am dat seama ca nu am o sursa alimentara de carbohidrati (in general ii consum la birou si se pare ca i-am transportat pe toti acolo). M-am tot gandit ce sa imi iau intre quinoa, ... | |
|