Body Mind Spirit Festival 2013 Body Mind Spirit Festival se va desfasura in perioada 1-3 martie 2013, Sala Palatului, Bucuresti, dupa urmatorul program:
» mai mult...
Beneficiile consumului de varza si dietei cu supa de varzaCine nu a incercat dieta cu supa de varza? Si daca nu ai incercat-o probabil ca cel putin ai auzit de ea. Sa nu crezi ca voi sustine o asemenea gogomanie cum este ideea conform careia chiar merita sa slabesti tinand o simpla dieta restrictiva care pur si simplu contine un aliment sanatos, dar care te va duce cel mai probabil la infometare si ulterior la un efect yoyo.
» mai mult...
Cat de sanatoasa este bautura "miraculoasa" Kombucha?In contextul in care voiam sa imi cumpar un supliment sau o solutie ceva eficienta pentru o digestie mai buna m-am gandit sa mai citesc cate ceva despre kombucha. In trecut m-am mai interesat despre acest asa zis miracol pentru sanatate si am zis ca niste research aprofundat nu ar strica. Iti zic inca de la bun inceput ca se pare ca totusi kombucha nu e chiar atat de miraculoasa cum ar incerca unii (vegani cu precadere observ) sa ne convinga.
» mai mult...
Participa si in aceasta toamna la cel mai incendiar eveniment de wellness - WELLNESS SHOW 2014Wellness Show reprezinta locul preferat de intalnire al profesionistilor din domeniul fitness-ului si desigur al wellness-ului, oferindu-le posibilitatea si pasionatilor de sport si stil de viata sanatos si activ sa ia parte la acest maraton al sanatatii si starii de bine. Editia de anul acesta va avea loc intre 25 si 28 septembrie 2014 si va include, asa cum v-ati obisnuit, targul expozantilor de fitness, spa, nutritie si ingrijire corporala. Wellness Show 2014 se anunta a fi un eveniment incendiar in acest an!
» mai mult...
Pregateste-te pentru competitia de ciclism de la Comana 2014Pentru impatimitii ciclismului din nou se intrevere un motiv de bucurie si, de ce nu, castig cu premii in bani. “Dumbrava cu margaritar” din Parcul Natural Comana este competitia sportiva despre care vorbesc, un concurs de MTB adresat atat profesionistilor, cat si amatorilor de mers cu bicicleta. Sa speram ca acest concurs pe bicicleta va avea loc si intr-o zi insorita in data de 14 iunie.
» mai mult...
Corcova Trail Race 2014Sport La Orice Varsta si Cramele Corcova Roy&Damboviceanu te invita intre 29 si 31 august 2014 pe domeniul podgoriei Corcova, judetul Mehedinti, pentru a participa la cea de-a doua editie a concursului Corcova Trail Race powered by Intersport.
» mai mult...
Sky Run 2014 - maraton de alergare pe scarile Sky Tower
Chiar daca lifturile celei mai inalte constructii din tara, Sky Tower, vor functiona, participantii la cea de-a doua editie a maratonului SkyRun vor alerga sambata, 25 octombrie 2014, pe scari, de la parter si pana la etajul 34 al cladirii.
SkyRun se adresea
» mai mult...
Runfest - evadeaza din oras pentru distractie si sport in PadureRUNFEST, aflata la a doua editie, este una dintre cele mai revigorante si pline de energie manifestari ale acestei toamne.
» mai mult...
WELLNESS SHOW 2012Wellness Show, cel mai mare targ de fitness, spa, frumusete si ingrijire corporală din Romania te asteapta in perioada 15-18 NOIEMBRIE, la ROMEXPO!
» mai mult...
Cat de sanatos este iaurtul?Ai observat probabil ca selectia de iaurturi de pe piata este foarte variata. Desi branza de vaci si smantana sunt niste lactate mai comune, au devenit parca deja invechite, iar iaurtul (in special cel grecesc) a inceput sa le ia locul in alimentatia de baza a romanilor. Acest lucru este justificat intr-adevar de multiplele beneficii ale iaurtului.
» mai mult...
WELLFIT Expo 2012Cel mai mare targ de fitness, wellness & bodycare din Romania te asteapta in perioada 21-23 septembrie 2012 la WORLD TRADE CENTER Bucuresti.
» mai mult...
Participa pentru o cauza umanitara la SkyRun2014Dupa ce prima editie SkyRun (din 2013) a fost un real succes, in care toți participantii au trecut linia de finish, SkyRun ne asteapta la editia a doua: SkyRun 2014 (25 octombrie).
» mai mult...
Alimente sanatoase cu reputatie proastaUnele alimente sunt acuzate pe nedrept de tot felul de necazuri. Urmatoarele alimente prezentate au primit si ele niste critici, dar in mod surprinzator ele pot fi sanatoase daca ne uitam la studii.
» mai mult...
Maratonul caritabil Wings for Life World Run 2015Wings for Life World Run este primul eveniment sportiv global care a luat nastere in anul 2014, cand peste 35.000 de oameni au pornit de la linia de start. Pe 3 mai 2015, ora 14:00 (ora Romaniei), in 35 de locatii de pe sase continente vom retrai emotia, indiferent daca suntem sportivi profesionisti sau amatori, ne vom alatura cauzei si vom alerga pentru cei care nu pot, in speranta ca vom gasi un remediu pentru afectiunile coloanei vertebrale. Anul acesta sunt invitate si persoanele in scaun cu rotile sa participe la maraton.
» mai mult...
7th Bucharest International MarathonLa cea de-a saptea editie a Maratonului International Bucuresti Raiffeisen Bank. (RBBIM), organizatorii asteapta, în zilele de 4 si 5 octombrie 2014, sa ia startul din Piata Constitutiei peste 8.000 de participanti din peste 50 de tari.
» mai mult...
Care sunt alegerile simple pe care sa le faci in viata de zi cu zi?Ti s-a intamplat vreodata sa rumegi in cap un lucru absolut banal, gen ce este mai eficient sa faci, sa mergi sau sa alergi? Sau ce sa alegi intre o periuta obisnuita sau una electrica? Sa vedem ce ne zic expertii si sa-i lasam sa ne scoata din mister.
» mai mult...
Cum prepari siropul de catina acasa?Nu sunt eu chiar genul care promoveaza leacuri “babesti” sau da retete prea clasice de remedii naturiste, dar unele imi mai atrag si mie atentia. Daca tot am vorbit despre cat de sanatoasa este catina (eu si mai tot internetul), am zis sa iti prezint si felul in care o poti folosi ca tratament natural pentru… orice aproape.Te-as sfatui sa nu consumi totusi catina in orele tarzii ale serii pentru ca risti sa iti strici somnul.
» mai mult...
Participa la maratonul urban al anului 2014 - UrbatlonURBATLON este un eveniment sportiv unic in Romania care isi doreste sa transforme provocarile zilnice… ocolirea gropilor, urcatul scarilor, slalomul in trafic, stresul provocat de sefi, termenele stranse, orele lucrate peste program, sansele ratate … in probe dinamice si distractive de antrenament fizic!
» mai mult...
De ce sa incerci o clasa de Pilates?Despre clasele de aerobic eu nu vorbesc foarte des ce-i drept, dar astazi ma gandeam sa vorbim despre una mai aparte: Pilates. Pilatesul (sau metoda Pilates) reprezinta o serie de 500 de exercitii inspirate din antrenamentele calistenice, yoga sau balet. Pilates intinde si alungeste toate grupele musculare majore din corp intr-un fel mai echilibrat. Imbunatateste flexibilitatea, forta, echilibrul, dar si legatura ta cu corpul.
» mai mult...
De Halloween fugi de strigoi la maratonul din Padurea BaneasaFuga de Strigoi este un eveniment distractiv de alergare cu probe, presarat cu surprize de-a lungul traseului, in acord cu traditia de Halloween. Astfel, curajosii care vor lua parte la eveniment vor alerga cei 8 km prin Padurea Baneasa, putandu-se astepta in orice moment sa intalneasca probe pe traseu care sa ii puna la incercare sau strigoi haiosi, care incearca sa-i impiedice sa ajunga la Finish. De partea cealalta, organizatorii ii vor astepta la Casa Alba cu o gustare calda si muzica buna!
» mai mult...
Lipsa de somn iti creste nervozitateaHai sa iti zic o "anecdota": Andrei si Mihai sunt cei mai buni prieteni. Consuma cam aceleasi alimente, au joburi similare si recent au inceput sa faca acelasi antrenament impreuna. Singura diferenta intre ei este, se pare, programul de somn: in timp de Andrei doarme cam 7-8 ore in fiecare noapte, Mihai are un somn haotic si nu se odihneste suficient.
» mai mult...
Tehnici motivationale pentru un stil de viata sanatosStii vorba aia: "it never gets easier, you only get better!" (niciodata nu devine mai usor, tu esti cel care devine mai bun!). In fitness, ca si in viata, nu este vorba de a fi mai bun decat altcineva, ci de a fi mai bun decat obisnuiai sa fii chiar tu. Pentru a obtine rezultate de lunga durata, evident ca trebuie sa perseverezi, sa transformi tiparele distructive si tabieturile daunatoare in obiceiuri sanatoase, benefice pentru intreaga ta persoana.
» mai mult...
Pagina123456789101112131415161718192021222324252627
