Ai cont pe FitBody?Login
Nu ai cont încă?Fă-ți cont nou acum!
Tot aud cum diverse femei aleg sa isi faca operatii de ridicare a fundului, cum vor ele sa il faca mai bombat fara prea mult ...

Citeste

Asa ca am zis sa intru putin in profunzimea unei teme care m-a atras foarte mult dupa ce am auzit-o mentionata pe canalul de ...

Citeste

Probabil ca ai vazut si tu prin hipermarketuri sau pe la plafar agrise, in general agrise uscate. Este adevarat ca nici nu ...

Citeste



Rolul si importanta potasiului

Nu citim prea des despre rolul potasiului, nu? Totusi ar cam trebui. Este unul dintre mineralele extrem de importante pentru forta, functionarea sistemului nervos, muscular, osos, dar si pentru intarirea inimii. Iar la cat de multa sare consumam (voluntar sau fara sa ne dam seama), potasiul devine cu atat mai important.Importanta potasiului in organism?  » mai mult...

Cum combatem efectele negative ale statului mult pe scaun?

Sedentarismul este boala secolului in care traim. Indiferent ca facem sport inainte de birou sau dupa ce iesim de la munca, faptul ca stam ore in sir pe scaun ne afecteaza sanatatea si nu ne scoate din zona de activitate sedentara. Exista insa cateva „tehnici” de care ne putem folosi pentru a ne proteja de pericolele statului multe orepe scaun la birou.  » mai mult...

Alimente folosite ca remedii pentru mahmureala

Te-ai distrat destul de bine in noaptea precedenta si acum trebuie sa cam platesti pentru distractia imbibata in alcool. Ti-am scris deja despre niste remedii impotriva mahmurelii insa un ghid al alimentelor pe care trebuie sa le consumi pentru a combate mahmureala este intotdeauna binevenit. Desi exista o multime de mituri referitoare la cum sa combati mahmureala cu ajutorul alimentelor, asta nu inseamna ca nu exista intr-adevar cateva surse alimentare care sa te ajute sa depasesti acest moment odios de dupa momentele presarate cu alcool.  » mai mult...

Alimentatia sanatoasa: cel mai bun medicament natural

Intotdeauna ma straduiesc pe cat posibil sa nu consum in exces medicamente, nu pentru ca am vreun principiu impotriva intregii lumi medicale, ci pentru ca sunt de parere ca pot repara majoritatea afectiunilor cu ajutorul alimentatiei. Este adevarat ca nici nu am prea suferit de cazuri de boli grave, moment in care imi dau seama ca nu trebuie sa ne mintim crezand ca plantele si alimentele pot face mai mult decat pot face recomandarile din medicina clasica, nu alternativa.  » mai mult...

Mituri despre gluten si despre dieta fara gluten

Am tot auzit despre persoane care aleg sa nu mai consume alimente cu gluten. Daca tot am scris despre intolerante si alergii alimentare ma gandeam ca nu ar fi rau sa vedem si care este treaba cu dieta fara gluten, care cred ca deja a devenit mai mult o moda. Desigur ca asa cum se intampla cu orice dieta sau noua moda alimentara, si despre dieta fara gluten au rasarit o multime de mituri.  » mai mult...

Alexandra Ungureanu - antrenament personal la World Class

Faptul ca in ziua de astazi se pune foarte mult accent pe imagine si ca un produs frumos ambalat vinde mult mai bine nu mai este un secret. Acesta este si unul dintre motivele pentru care Alexandra Ungureanu s-a alaturat comunitatii World Class Health Academy at the Grand.“Un antrenor te motiveaza, iti da incredere in tine”, spune Alexandra Ungureanu!  » mai mult...

Cum ne afecteaza silueta si sanatatea produsele procesate, rafinate

Vorbesc des despre mancatul sanatos, aproape ca vorbesc numai despre mancatul sanatos. Hai sa vorbim azi despre mancatul nesanatos! Sa vorbim despre cum ne afecteaza sanatatea alimentele procesate, motivul principal pentru majoritatea imbolnavirilor de care tot auzim. O fi o noutate?! Mancarea nesanatoasa ne ingrasa si ne imbolnaveste! Wow!  » mai mult...

10 alimente sanatoase pe care sa le folosesti in retete pentru ocazii speciale

Majoritatea persoanelor care gatesc pentru o masa mai festiva nu isi pun de prea multe ori problema ca ar putea gasi alternative mult mai sanatoase pentru alimentele alese in mod repetat si nici nu se gandesc sa incorporeze in cadrul acestor mese de sarbatoare alimente supersanatoase. Cu siguranta o persoana care isi doreste sa traiasca un stil de viata sanatos in general nu isi va dori sa faca rabat de la asta in zilele in care va fi invitata la o masa mai speciala sau va fi chiar gazda.  » mai mult...

The Strongest Man in the City - Editia a II-a

Competitia “The Strongest Man in the City II” revine in cu forte proaspete si vara aceasta!  » mai mult...

Slabeste si combate poftele cu spanac

Conform noilor studii, se pare ca spanacul este intra-devar o arma impotriva kilogramelor in plus. Despre cum sa combati poftele datorate carentelor de vitamine si minerale am vorbit in trecut , avand in vedere ca este o problema care escaladeaza destul de usor si este clar una dintre cauzele cele mai evidente pentru ingrasare. Ma bucur foarte mult sa observ ca se studiaza tema scaderii poftei de dulciuri si sper ca intr-o buna zi sa reusim sa scapam definitiv de aceasta adictie.  » mai mult...

Stil de viata sanatos in noua revista W by World Class

Acum, la sfarsit de an, World Class incepe un nou capitol W by World Class – revista si blog.  » mai mult...

Ce este Monoglutamatul de sodiu si cat este de daunator?

MGS (monoglutamatul de sodiu) este substanta chimica despre care tot auzim in ultima perioada, in special cand vorbim despre produsele procesate carora cu greu le rezistam. Uneori poftele noastre nu tin de taria psihicului nostru, ci de ingredientele care produc anumite mutatii in organismul nostru, facandu-l “prizonierul” unui cerc vicios alimentar. Cu cat mananci mai multe produse procesate si semipreparate, cu atat iti vei dori sa consumi din ce in ce mai multe, tocmai din cauza acestei toxine care iti afecteaza sistemul nervos si creierul.  » mai mult...

Care sunt cauzele anemiei si cum o combatem pe cale naturala?

Astazi voi vorbi despre una dintre cele mai comune afectiuni, usor de identificat si cam la fel de usor de combatut aparent: anemia. Anemia este una dintre cele mai comune afectiuni ale sangelui. Exista o multime de factori care pot cauza anemia. Uneori, carenta de fier sau de anumite vitamine, precum acidul folic si vitamina B12 pot conduce la aparitia anemiei. Femeile prezinta un risc mai crescut de anemie.  » mai mult...

Exercitii pentru abdomen pe care le poti face acasa

Am senzatia ca niciodata nu putem avea prea multe antrenamente pentru abdomen. Cel putin pe mine ma cam plictictiseste sa fac de fiecare data aceleasi exercitii. Hai sa vedem niste alternative interesante de inclus in antrenamentul pentru abdomen.  » mai mult...

9 afectiuni pe care le trateaza propolisul

Desi nu sunt cea mai mare promotoare a produselor naturiste, nu le consider un panaceu universal cum poate mai vezi pe diverse site-uri, iar cu mierea oricum am eu problemele vesnice pe care le am cu “superalimentele” vegetarienilor. Totusi, exista cateva produse care provin din stup care au fost studiate cu atentie, iar propolisul s-a dovedit deja ca are o multime de beneficii asupra organismului uman.  » mai mult...

Ce alimente nesanatoase cauzeaza cancer?

Deja citesc pe toate "drumurile" despre cum nu stiu ce aliment cauzeaza cancer, nu stiu ce fenomen se produce si creste riscul aparitiei cancerului, cam orice pare a avea efect cancerigen, dar cu toate astea o gramada de lume continua sa se alimente in cel mai haotic si nesanatos mod. Eh, pe mine, ca si pe tine banuiesc, ma intereseaza care chiar sunt acele alimente de care trebuie sa ne ferim ca de cainii turbati pentru ca au fost dovedite stiintific ca ne cresc riscul dezvoltarii celulelor canceroase.  » mai mult...

Cum se prepara si la ce este bun ceaiul de ghimbir?

Ceaiul de ghimbir este unul dintre cele mai populare remedii, folosite inca de acum cateva mii de ani in medicina ayurvedica si are efecte dovedite pentru combaterea indigestiei, a migrenelor si a racelilor de sezon.  » mai mult...

The Ultimate Fat Loss & Detox Bootcamp - program de slabire si detoxifiere by Valentin Bosioc

Imediat cum aud bootcamp de fitness ma gandesc automat la un program hardcore de antrenament care cu siguranta va da niste rezultate bune, fie ca vorbim despre program de slabire si de tonifiere sau de unul de dezvoltare de masa musculara. Desigur ca ma gandesc si la foarte multa munca implicata in proces, dar la final cu siguranta ca asta va fi un aspect nesemnificativ si motivant chiar pentru continuarea calatoriei spre o stare de sanatate si de fitness mai buna.  » mai mult...

Cele mai bune suplimente pentru femei

Daca te alimentezi corect, nu este necesar sa adaugi suplimente la programul tau nutritional zilnic. Dar, daca esti o femeie care se antreneaza in mod regulat, este foarte posibil sa urmezi un regim alimentar sarac in calorii. Prin urmare, ai nevoie de un mic ajutor.  » mai mult...

Antrenament tabata cu gantere pentru tonifiere

Am gasit un antrenament absolut senzational pentru arderea grasimii, tonifiere, tot ce vrei. Recunosc ca inca nu l-am incercat dar abia astept sa vad cum ma simt si chiar daca reusesc sa rezist pana la final.  » mai mult...

Idei de smoothie-uri sanatoase pentru combaterea caniculei

Recunosc ca desi nu imi place sa pun 9765 de straturi de haine pe mine din cauza frigului, nici canicula nu-mi creeaza cel mai fericit context. Macar de as fi avut si eu norocul de a simti cum imi scade pofta de mancare din cauza caldurii, dar nici macar atat. Mor de cald si atat. Incerc sa nu bag in seama temperaturile extrem de ridicate dar parca atunci cand efectiv nu poti respira e complicat sa mai faci abstractie de situatie.  » mai mult...

Ciocolata care nu ingrasa provine dintr-un fruct - black sapote

De problemele cu pofta de dulce si de mancare in general am vorbit pentru ca preseaza o multime de persoane, uneori inclusiv pe mine. Imi imaginez ca este uman ca din cand in cand sa iti mai doresti sa iesi din rutina de "health freak" care iti dicteaza fiecare alegere culinara inspre una supersanatoasa si sa iti doresti ca pur si simplu sa te bucuri de o placere vinovata.  » mai mult...

Pagina123456789101112131415161718192021222324252627



FitBody.ro v1.0.
online din 15.10.2012
Membri online
21 vizitatori si
6 membri sunt acum online!

vezi toti membrii online
cauta membri
Despre noi
FitBody.ro este un produs HTD.

prezentare
termeni si conditii
publicitate
contact
Parteneri
FitBody.ro va recomanda:

Exercitii si tratamente celulita
Crestere inaltime

site-ul tau aici