Ai cont pe FitBody?Login
Nu ai cont încă?Fă-ți cont nou acum!
Probabil ca ai vazut si tu prin hipermarketuri sau pe la plafar agrise, in general agrise uscate. Este adevarat ca nici nu ...

Citeste

De fiecare data cand citesc despre curele de detoxifiere sau citesc intrebari despre acestea recunosc ca imi cam dau ochii ...

Citeste

In ultima perioada am inceput sa introduc mai des in mesele din timpul saptamanii somonul si in general mananc mai mult ...

Citeste



De ce ma ingras? Motive pentru care avem kilograme in plus.

Imi place ca din cand in cand sa mai abordez si niste teme mai putin puse in dezbatere sau cel putin niste aspecte mai fine ale unor teme intens promovate. De aceasta data voi vorbi despre ingrasare si niste motive mai putin cunoscute pentru care aceasta are loc.  » mai mult...

Mituri despre gluten si despre dieta fara gluten

Am tot auzit despre persoane care aleg sa nu mai consume alimente cu gluten. Daca tot am scris despre intolerante si alergii alimentare ma gandeam ca nu ar fi rau sa vedem si care este treaba cu dieta fara gluten, care cred ca deja a devenit mai mult o moda. Desigur ca asa cum se intampla cu orice dieta sau noua moda alimentara, si despre dieta fara gluten au rasarit o multime de mituri.  » mai mult...

Alimente folosite ca remedii pentru mahmureala

Te-ai distrat destul de bine in noaptea precedenta si acum trebuie sa cam platesti pentru distractia imbibata in alcool. Ti-am scris deja despre niste remedii impotriva mahmurelii insa un ghid al alimentelor pe care trebuie sa le consumi pentru a combate mahmureala este intotdeauna binevenit. Desi exista o multime de mituri referitoare la cum sa combati mahmureala cu ajutorul alimentelor, asta nu inseamna ca nu exista intr-adevar cateva surse alimentare care sa te ajute sa depasesti acest moment odios de dupa momentele presarate cu alcool.  » mai mult...

Sucuri care iti cresc imunitatea si iti detoxifiaza organismul

Daca este sanatoasa o cura de detoxifiere sau nu am discutat in trecut, iar tema ramane deschisa dezbaterii probabil pentru multi ani ce vor veni. Daca ne ajuta niste sucuri detoxifiante sa ne intarim imunitatea, din nou nu putem sa enuntam un raspicat „da”. Un lucru este cert, daca ne stim cu musca pe caciula, daca nu avem o alimentatie curata, atunci curele de detoxifiere isi gasesc rostul. Sa vedem impreuna cateva bauturi care sustin detoxifierea organismului si ne intaresc imunitatea.  » mai mult...

10 alimente sanatoase pe care sa le folosesti in retete pentru ocazii speciale

Majoritatea persoanelor care gatesc pentru o masa mai festiva nu isi pun de prea multe ori problema ca ar putea gasi alternative mult mai sanatoase pentru alimentele alese in mod repetat si nici nu se gandesc sa incorporeze in cadrul acestor mese de sarbatoare alimente supersanatoase. Cu siguranta o persoana care isi doreste sa traiasca un stil de viata sanatos in general nu isi va dori sa faca rabat de la asta in zilele in care va fi invitata la o masa mai speciala sau va fi chiar gazda.  » mai mult...

Slabeste si combate poftele cu spanac

Conform noilor studii, se pare ca spanacul este intra-devar o arma impotriva kilogramelor in plus. Despre cum sa combati poftele datorate carentelor de vitamine si minerale am vorbit in trecut , avand in vedere ca este o problema care escaladeaza destul de usor si este clar una dintre cauzele cele mai evidente pentru ingrasare. Ma bucur foarte mult sa observ ca se studiaza tema scaderii poftei de dulciuri si sper ca intr-o buna zi sa reusim sa scapam definitiv de aceasta adictie.  » mai mult...

Retete de frigarui cu fructe

Am vazut recent o poza cu niste fructe pe un bat si mi s-a parut foarte amuzant sa gasesc niste retete cu aceste “frigarui” de fructe. Sa ne bucuram inca de vremea calda savurand niste racoritoare si zemoase fructe in combinatii diverse.  » mai mult...

Cum ne afecteaza silueta si sanatatea produsele procesate, rafinate

Vorbesc des despre mancatul sanatos, aproape ca vorbesc numai despre mancatul sanatos. Hai sa vorbim azi despre mancatul nesanatos! Sa vorbim despre cum ne afecteaza sanatatea alimentele procesate, motivul principal pentru majoritatea imbolnavirilor de care tot auzim. O fi o noutate?! Mancarea nesanatoasa ne ingrasa si ne imbolnaveste! Wow!  » mai mult...

Cele mai bune suplimente pentru femei

Daca te alimentezi corect, nu este necesar sa adaugi suplimente la programul tau nutritional zilnic. Dar, daca esti o femeie care se antreneaza in mod regulat, este foarte posibil sa urmezi un regim alimentar sarac in calorii. Prin urmare, ai nevoie de un mic ajutor.  » mai mult...

Ce alimente nesanatoase cauzeaza cancer?

Deja citesc pe toate "drumurile" despre cum nu stiu ce aliment cauzeaza cancer, nu stiu ce fenomen se produce si creste riscul aparitiei cancerului, cam orice pare a avea efect cancerigen, dar cu toate astea o gramada de lume continua sa se alimente in cel mai haotic si nesanatos mod. Eh, pe mine, ca si pe tine banuiesc, ma intereseaza care chiar sunt acele alimente de care trebuie sa ne ferim ca de cainii turbati pentru ca au fost dovedite stiintific ca ne cresc riscul dezvoltarii celulelor canceroase.  » mai mult...

Care sunt beneficiile ceaiului si tincturii de soc?

Cate dintre noi nu am incercat cel putin o dieta in viata? Cate dintre noi nu am vrea sa mai dam jos cateva kilograme in plus? Dupa ce ti-am explicat deja de ce infometarea nu este metoda buna de slabire si am detaliat si cum iti poti reveni dupa efectul yoyo, m-am gandit sa mai caut totusi niste mici ajutoare in lupta noastra cu kilogramele in plus.  » mai mult...

Idei de smoothie-uri sanatoase pentru combaterea caniculei

Recunosc ca desi nu imi place sa pun 9765 de straturi de haine pe mine din cauza frigului, nici canicula nu-mi creeaza cel mai fericit context. Macar de as fi avut si eu norocul de a simti cum imi scade pofta de mancare din cauza caldurii, dar nici macar atat. Mor de cald si atat. Incerc sa nu bag in seama temperaturile extrem de ridicate dar parca atunci cand efectiv nu poti respira e complicat sa mai faci abstractie de situatie.  » mai mult...

Rolul si importanta potasiului

Nu citim prea des despre rolul potasiului, nu? Totusi ar cam trebui. Este unul dintre mineralele extrem de importante pentru forta, functionarea sistemului nervos, muscular, osos, dar si pentru intarirea inimii. Iar la cat de multa sare consumam (voluntar sau fara sa ne dam seama), potasiul devine cu atat mai important.Importanta potasiului in organism?  » mai mult...

Cum se prepara si la ce este bun ceaiul de ghimbir?

Ceaiul de ghimbir este unul dintre cele mai populare remedii, folosite inca de acum cateva mii de ani in medicina ayurvedica si are efecte dovedite pentru combaterea indigestiei, a migrenelor si a racelilor de sezon.  » mai mult...

De ce este bine sa tii un jurnal alimentar

Daca ti-as cere sa te gandesti la ce ai mancat sau baut ieri, crezi ca mi-ai putea reproduce exact? Probabil ca nu. Daca nu esti complet constient de ceea ce consumi permanent, nu cred ca mai tii minte de promotia de care te-ai bucurat prin hipermarket, de guritele de mancare pe care le-ai luat gustand mancare sau de bucatelele de mancare luate din farfuria partenerului la restaurant. Problema e ca toate aceste "microalimente" de care uitam se pot aduna rapid si ne trezim ca ne depasim necesarul caloric fara sa ne dam seama. Plus ca poti dezvolta niste obiceiuri alimentare nesanatoase pe care nici nu le vei constientiza.  » mai mult...

Secretele unui plan alimentar pentru slabit sau masa musculara

Poti sa construiesti acoperisul unei case fara sa fi pus la punct fundatia? Nu cred. Observ cum multe persoane au planuri marete legate de aspectul fizic, vor sa puna masa, vor sa slabeasca sau chiar le vor pe ambele. Problema e ca pornesc la drum fara baza spre atingerea acestor obiective: alimentatia!  » mai mult...

Mituri despre diete complet gresite si de care trebuie sa uiti

De cate ori nu ne trezim dezbatand subiectul dietelor minune? Eu de cele mai multe ori ma straduiesc sa elimin din discutie din start posibilitatea ca asemenea metode de slabit sa mai fie luate in calcul insa imi dau seama ca la cat de multi "experti" si "cercetatori" tot apar cu noi idei inovatoare de slabire nu am aproape nicio sansa sa nu dau peste persoane interesate de dietele minute sau alimentele minune pentru slabit. Am mentionat totusi o dieta relativ sanatoasa cu ceva timp in urma, dieta DASH.  » mai mult...

Este soia sanatoasa sau periculoasa?

Tema legata de cat de sanatoasa e soia se pare ca nu se mai termina niciodata. Azi vreau sa incercam sa o dezbatem si noi si sa vedem daca soia chiar ne sustine sanatatea sau mai rau ne face, indiferent ca suntem femei sau barbati. Merita oare sa inlocuim produsele animale cu produse din soia, sa nu mai bem lapte de vaca si sa alegem laptele de soia? Sa nu mai mancam branza, ci tofu? Sa aflam raspunsul!  » mai mult...

Ciocolata care nu ingrasa provine dintr-un fruct - black sapote

De problemele cu pofta de dulce si de mancare in general am vorbit pentru ca preseaza o multime de persoane, uneori inclusiv pe mine. Imi imaginez ca este uman ca din cand in cand sa iti mai doresti sa iesi din rutina de "health freak" care iti dicteaza fiecare alegere culinara inspre una supersanatoasa si sa iti doresti ca pur si simplu sa te bucuri de o placere vinovata.  » mai mult...

Pro si contra dietelor fulger

O supraabundenta de produse si planuri dietetice pentru slabirea rapida a femeilor au devin accesibile tuturor persoanelor care vor sa dea jos cateva numere de haine cat mai rapid posibil. Fie ca vrei sa te duci la o nunta, vei avea o reuniune de liceu sau pleci la mare, alegerea cea mai des facuta este de a te tine de o dieta restrictiva.  » mai mult...

Ce este Monoglutamatul de sodiu si cat este de daunator?

MGS (monoglutamatul de sodiu) este substanta chimica despre care tot auzim in ultima perioada, in special cand vorbim despre produsele procesate carora cu greu le rezistam. Uneori poftele noastre nu tin de taria psihicului nostru, ci de ingredientele care produc anumite mutatii in organismul nostru, facandu-l “prizonierul” unui cerc vicios alimentar. Cu cat mananci mai multe produse procesate si semipreparate, cu atat iti vei dori sa consumi din ce in ce mai multe, tocmai din cauza acestei toxine care iti afecteaza sistemul nervos si creierul.  » mai mult...

7 diete cel putin ciudate

Am intrat in lumea dietelor ciudate si despre care nu mai auzisem pana acum. Sunt acele diete care iti ridica spranceana si te fac sa te intrebi daca nu cumva au fost emise intr-o gluma, iar persoanele disperate le-au tranformat in ceva pe care se pot baza. Dar sa ti le prezint si tie, poate eu sunt cea ciudata.  » mai mult...

Pagina1234567891011



FitBody.ro v1.0.
online din 15.10.2012
Membri online
21 vizitatori si
6 membri sunt acum online!

vezi toti membrii online
cauta membri
Despre noi
FitBody.ro este un produs HTD.

prezentare
termeni si conditii
publicitate
contact
Parteneri
FitBody.ro va recomanda:

Exercitii si tratamente celulita
Crestere inaltime

site-ul tau aici